Sa yo gard poul fasil yo se marin nan Caesar sòs salad abiye, ak Lè sa a, yo ap griye oswa rale nan pèfeksyon. Sèvi ak yon chabon oswa gaz gri oswa yon gri andedan kay la gri oswa chodyè gri stovetop. Ka poul la tou bouyi nan fou a. Poul yo poul yo aromatize joliman ak yon Caesar abiye marinad ak kèk kondiman ki senp. Al gade nan konsèy yo pou yon ranplasman kostim sezisman rapid ak pi fasil Seza Caesar.
Poul gard yo anjeneral pen ak fri oswa kwit , men vèsyon sa a se pi alum. Yo ap pi ba nan grès ak glusid, ak marinad la kenbe yo juicy ak plen gou. Ou te kapab menm itilize yon kostim ki pa gen anpil grès Seza pou redwi kontni grès la menm plis. Te kapab resèt la tou te fè ak tete poul arèt olye pou yo gard. Si ou itilize mwatye tete poul, liv yo dousman nan yon epesè inifòm pou yo pral kwit respire. Altènativman, ou ta ka koupe tete yo poul nan bann sou 1 pous nan lajè.
Sèvi gard poul yo ak diri cho bouyi oswa pòmdetè ak legim pi renmen sou fanmi ou. Sa yo gard poul ta fè yon topper fantastik pou yon sòs salad Caesar , anvle sòs salad vèt, oswa yon klasik sòs salad grèk . Poul yo poul fè sandwich bon gou kòm byen.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 1/2 liv sansib poul arèt
- 1/2 tas Caesar salad abiye (krèm oswa endijèn, gade anba a)
- Si ou vle: poud lay pouch (si gou anplis sezi vle)
- 1/2 yon ti kiyè sèk fèy Basil
- 1 ti kiyè sèk mens zonyon (oswa yon ti kiyè luil mens fre zonyon)
- Priz frèch tè nwa pwav
Ki jan fè li
- Nan yon gwo, bòl ki pa reyaktif oswa resealable sak depo manje, konbine gard yo poul ak krèm sòs salad la Caesar salad, poud lay (si w ap itilize), Basil, zonyon, ak pwav. Bouche oswa kouvri epi refrijere poul la pou 1 a 2 èdtan.
- Chofe gri a oswa frizeur. (Si w bouyi, mete etajè a sou 4 pous soti nan sous la chalè.) Lwil gri griyaj la oswa etajè nan chodyè a chodyè.
- Grill oswa gri gard yo poul pou apeprè 5 a 8 minit sou chak bò, oswa jiskaske joliman bronze ak byen kwit.
- Dapre USDA a, minimòm tanperati ki an sekirite pou poul se 165 F (73.9 C). Si nan dout, tcheke pou doneness ak yon tèmomèt manje enstantane-li insert nan pati nan epè nan yon kèk nan moso yo poul.
Konsèy
Pou yon rapid ranplasman endijèn pou abiye Caesar a, konbine 3 dan nan lay mashed ak 2 ti kiyè luil nan mouton Dijon, 2 ti kiyè luil nan vinèg, 1 1/2 kiyè mayonèz, 1/4 tas lwil oliv, ak ji sitwon, nan gou . Fwe melanj byen epi ajoute li nan gard yo poul.