Cho ak pikant Sriracha sòs fè yon kouch bon gou pou sa yo dwèt panko-kruste poul. Moso yo poul yo kouvwi ak sòs la ak panko ti kal pen, Lè sa a, yo ap kwit nan pèfeksyon. Li se yon resèt fasil pou prepare pou yon manje midi chak jou oswa dine.
Sèvi bann sa yo poul bon gou ak Fries franse ak yon sòs salad pou yon repa ekselan.
Ou lib pou ou sèvi ak tete poul ki pa bon poul oswa gard poul nan resèt sa a.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/3 tas Sriracha sòs *
- 2 gwo kiyè siwo myèl
- 1 gwo kiyè sòs soya
- 1 1/2 ti kiyè luil wowoli lwil oliv, regilye oswa griye
- 1/2 ti kiyè bourade lay
- 1/4 tè jenjanm tè
- 1 liv poul tete poul, koupe an bann, oswa gard poul
- 1 1/2 tas panko pen ti kal pen
Ki jan fè li
- Liy yon fèy boulanjri gwo oswa chodyè boulanjri fon ak FOIL ak espre ak nonstick pou kwit manje espre oswa espre boulanjri. Chofe fou a pou 425 F.
- Konbine sòs la Sriracha, siwo myèl, sòs soya, lwil wowoli, lay, ak jenjanm nan yon bòl.
- Vide ti kal pen yo panko nan yon lajè, bòl fon.
- Tranpe bann yo poul oswa gard nan sriracha sòs la melanj rad byen, Lè sa a, woule nan ti kal pen yo panko. Fè aranjman pou dwèt yo poul nan yon kouch sèl sou fèy boulanjri a prepare.
- Kwit pou 20 minit, oswa jiskaske kwit nan ak alalejè mawon. Tanperati entèn la (tcheke sant la nan moso nan epès) yo ta dwe omwen 165 F. sou yon tèmomèt manje.
Sèvi 4.
* Sriracha sòs se yon sòs style Azyatik cho, te fè ak piman cho, vinèg, lay, ak lòt kondiman. Ou ka jwenn li nan seksyon manje a Azyatik oswa etnik nan magazen ki pi makèt.
Sèvi ak dwèt sa yo poul bon gou ak sòs dous ak tounen, Sweet Mayonèz Chili , Chipotle mayonèz , oswa sòs babekyou ou pi renmen.
Plis resèt
Fou Fried poul
Nan sa a resèt tèt-rated, zo-nan pati poul yo kouvwi ak farin sezonman ak "fri" nan yon dife pou chofe fou cho. Sa yo se bon gou ak yon plonje Piquant oswa sòs babekyou.
Byè batri poul poul
Sèvi sa yo swit bonjan byè fri byè bann bat poul ak sòs babekyab oswa sòs ak dous.
Pikant fri poul tete poul
Yon konbinezon bèl nan kondiman ak ti kal pen pen ajoute gou cho ak Piquant sa yo fasil tete poul fou fri.
Buffalo Chicken Strips
Sèvi sa yo bon gou poul epis santi bon Piquant ak kroustiyan fri pou yon manje chak jou ak Fries ak yon legim bò. Oswa, double resèt la, epi fè yo pou yon rasanbleman jou jwèt oswa pati.
Pike Strip poul fri
Sa yo bann poul gwo twou san fon-fri fè yon gwo gou manje chak jou, oswa fè yo pou taymant, ranmasaj jwèt nan fen semèn nan, oswa piknik. Sèvi ak Fries franse ak coleslaw, ansanm ak pant pi renmen ou.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 492 |
| Total Grès | 19 g |
| Grès satire | 5 g |
| Enstans grès | 7 g |
| Kolestewòl | 95 mg |
| Sodyòm | 846 mg |
| Idrat kabrit | 43 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 36 g |