Sa a sèl-plat marmite poul gen ladan makawoni, pwa, ak yon sòs ki senp. Fwomaj la graje se si ou vle, men ajoute ekselan teksti ak gou. Pimientos ajoute kèk koulè ak pwofondè nan gou nan melanj lan sòs. Yon bwote krout bouteur fini sa a marmite parfe.
Sèvi ak yon poul rotis fè sa a plat pou preparasyon menm pi vit, oswa itilize pratik konplètman kwit bandi poul fri.
Ki sa ou pral bezwen
- 8 ons macaroni
- 2 tas rache kwit poul
- 1 (10-ons) pake jele pwa (deglase, apeprè 1 a 1 1/2 tas)
- 1 ka (10 3/4 ons) kondanse krèm nan soup poul, undiluted
- 1 tas lèt
- 1 (4-ons) bokal pimientos koupe (vide)
- 1 ti kiyè sèl kosher
- 1/4 tè kiyè nwa pwav
- Si ou vle: 1/2 tas graje cheddar fwomaj oswa yon cheddar jack melanj
- 2 gwo kiyè fonn bè
- 1 tas
- mou pen
Ki jan fè li
- Kwit makawoni yo nan dlo bouyi sosis apre direksyon yo pake. Drene byen epi mete sou kote.
- Chalè fou a a 400 F.
- Grese yon 2 1/2-quart plat marmite .
- Konbine kwit makawoni, poul, pwa, soup, lèt, pimientos, sèl, ak pwav nan plat la marmite prepare.
- Si ou vle, voye ak 1/2 tas fwomaj graje.
- Koupe pen ti kal pen ak bè fonn; voye sou marmite.
- Kwit dekouvri nan dife pou chofe fou prechofe a pou 25 minit, oswa jiskaske pen an se alalejè mawon ak ranpli a se cho ak ebulisyon.
Konsèy
Pwosesis jou-fin vye granmoun pen nan processeur manje a ak friz ti kal pen yo nan sache frizè. Ou pral gen pen pou itilize pou kaswòl, meatloaf, boulèt, ak lòt asyèt.
Ranplase soup la kondanse ak lèt ak 2 tas sòs medyòm blan ki fèt ak lèt mwatye oswa krèm ak mwatye stock poul.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 754 |
| Total Grès | 44 g |
| Grès satire | 23 g |
| Enstans grès | 13 g |
| Kolestewòl | 170 mg |
| Sodyòm | 697 mg |
| Idrat kabrit | 56 g |
| Fibè dyetetik | 5 g |
| Pwoteyin | 35 g |