Fasil Ralanti Kuit vyann bèf Goulash

Sa a se yon goutoul vyann bèf fasil pou cuisinier la dousman. Vyann bèf la se mawon ak zonyon yo dousman kwit nan pèfeksyon ak paprika ak yon tomat ki baze sou bouyon.

Ki sa ou pral bezwen

• 2 1/2 lb sou tèt vyann bèf woti oswa mouye chuck, koupe an 1-pous kib
• 1 gwo zonyon, tranche
• 2 a 3 gwo kiyè lwil legim
• 2 tas
• vyann bèf vyann bèf
• 8 ons sòs tomat
• 3 gwo kiyè dous paprika
• 1/2 ti kiyè tè nwa pwav
• 2 gwo kiyè tout farin frans

Ki jan fè li

Nan yon chodyè oswa sote chodyè , vyann mawon ak zonyon nan lwil la legim.

Transfere vyann bèf la ak melanj zonyon yo ralanti cuisson ak bouyon vyann bèf, farin, sòs tomat, paprika, ak pwav.

Kouvri ak kwit sou ba pou 8 a 10 èdtan, jouk vyann se sansib.

Sèvi ak nouy kwit cho.

Sèvi 6 a 8

Ou ka sanble tou

Ralanti kwit manje vyann bèf ak vyann bè

Manman an vyann bèf manman an Stew

Gade tou

Ralanti kwit manje Recipes

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	361
Total Grès	15 g
Grès satire	4 g
Enstans grès	8 g
Kolestewòl	107 mg
Sodyòm	433 mg
Idrat kabrit	13 g
Fibè dyetetik	3 g
Pwoteyin	41 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)