Vire pòmdetè nan rich, dousman pòm bè se fasil lè ou fè l 'nan dife pou chofe fou ou. Avèk metòd sa a, pa gen okenn bezwen pase tan vibran ak kanpe sou recho a. Epi ou jwenn kontwole konbyen (si genyen) sik ale nan resèt la.
Pou fè pòm bè ou bezwen pòm. Ou ka kòmanse ak magazen-te achte, men ou pral jwenn yon pwodwi anpil savoure dènye si ou kòmanse ak sòs pwòp endijèn ou. Ou ka itilize pòm fofile ralanti oswa pòm dife .
Ki sa ou pral bezwen
- 2 kare (1.8 lit) pòmdetè
- 1 tas (227 g) mawon sik OSWA 1/3 tas siwo myèl (si ou vle)
- 1/3 tas (78 ml) pòm sidr vinèg OSWA sitwon ji
- 1/2 ti kannèl tè ti kannòt (si ou vle - kite soti si pòmdetè te deja rlve)
- 1 ti zong dan zèb (si ou vle - kite soti si pòmdetè te deja rlve)
Ki jan fè li
- Chofe fou a 325F (163 C). Konbine tout engredyan yo nan yon plat boulanjri gwo. Kwit pou apeprè 3 èdtan.
- Brase detanzantan pou ke pòmdetè a tou pre bor yo nan plat la boulanjri pa kwit pi vit pase sòs la nan sant la. Si ou jis vle brase yon fwa pou chak èdtan, sa a amann. Si ou ka brase pi souvan ou pral elimine kèk nan tan an pou kwit manje nan dife pou chofe fou a. Sa a se paske brase a pral ede lage imidite nan pòmdetè a pou ke li kondans nan bè pòm pi vit.
Apple bè ap kenbe nan frijidè a pou omwen yon mwa, oswa li se fasil yo kapab pou pi long lavi etajè.
Pou ka pòm bè:
- Ranpli bon penti oswa mwatye pent jarèt (li pa nesesè esterilize krich yo pou sa a resèt) kite 1/2-pous nan tèt espas ant tèt la nan manje a ak rims yo nan krich yo. Sèvi ak yon kouto bè oswa yon ti kiyè lage nenpòt bul lè.
- Siye rims yo nan krich yo avèk yon papye krème oswa sèvyèt twal pwòp (nenpòt ki manje kole nan rims yo ta ka anpeche yon bon sele). Fasten Canning kouvèti. Pwosesis nan yon beny dlo bouyi pou 15 minit. Ajiste pou altitid ou si sa nesesè.
Varyasyon:
Paske redwi pòmdetè pòm bè konsantre gou a nan fwi a, li ka plezi fè yon sèl varyete pòm varyete ak bouyon. Pou egzanp, ou ta ka fè bwason Macintosh, bè siwo myèl, elatriye Ou pral definitivman gou diferans lan!
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 29 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 0 mg |
| Idrat kabrit | 8 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |