Sa a tat tomat fin vye granmoun-alamòd fè yon bon luncheon oswa plat manjeur, oswa sèvi l 'tankou yon plat bò. Sèvi ak fre fwomaj fwomaj griye pou gou a trè pi byen.
Li se yon pi renmen anpil nan Sid la, ak yon fason fantastik yo sèvi ak tomat fre-soti nan jaden yo!
Ki sa ou pral bezwen
- 1 9-pous tat kwout (unbaked)
- 2 gwo kiyè
- mwatye ak mwatye (oswa krèm limyè )
- 4 tas tranche fèy mi tomat
- 1 1/2 ti kiyè luil sèl
- 1/8 ti kiyè pwav
- 1/4 a 1/2 ti kiyè sèk fèy Basil
- 1/3 tas mayonèz
- 1/3 tas fre grat fwomaj rape
- 1 gwo lay lay (kraze ak byen mens)
Ki jan fè li
- Chofe fou a pou 375 ° F.
- Liy yon tat tat 9-pous ak patisri; Flûte flûte ak koki bwòs alalejè ak lèt evapore oswa krèm limyè. Prick tout lòt peyi sou ak yon fouchèt.
- Mete yon fèy nan papye (oswa papye parchemin) sou anba a ak kote nan farin tat la.
- Ranpli tat la sou mwatye ak pwa tat oswa pwa sèk. Sa a ap ede anpeche ebulisyon nan patisri a jan li kwit.
- Kwit tat la nan 375 ° F ak FOIL la ak pwa jouk tat la jis kòmanse montre kèk koulè, apeprè 15 minit. Retire tikye a epi retire fim ak pwa yo.
- Retounen kwout la fou nan dife pou chofe fou a ak kwit pou 5 minit pi long lan. Retire nan yon etajè.
- Diminye tanperati dife pou chofe fou a nan 350 ° F.
- Ranpli koki tat pasyèlman kwit ak tomat yo tranche; voye ak sèl, pwav, ak Basil.
- Nan yon bòl ti konbine mayonèz la, rape fwomaj, ak mens lay; gaye respire sou kouch tomat yo.
- Kwit nan 350 ° pou 35 a 45 minit, oswa jiskaske tomat yo kwit epi kwit tat se mawon.
Ou ka sanble tou
Dant tomat rsèt tat soti nan Manman-an-lwa mwen an
Tat legim ak tomat, dyondyon, ak fwomaj
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 186 |
| Total Grès | 10 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 11 mg |
| Sodyòm | 667 mg |
| Idrat kabrit | 19 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 5 g |