Abriko sèk ak pèkèn bay sa a rapid rapid gou Fabulous li yo ak teksti.
Resèt la fè byen yon gwo pen, se konsa asire w ke ou itilize yon estanda 9-pa-5-pa-3-pous pen pen. Deyò a vin kromeman, se konsa pran swen glise yon kouto oswa spatul alantou kote sa yo dekole li anvan ou pran l 'soti nan chodyè a. Se pou pen an fre konplètman sou yon etajè anvan ou tranch li.
Sèvi pen an ak yon bè aromatize, kadriye sitwon , oswa krèm fwomaj gaye. Pran yon gade nan konsèy yo ak varyasyon pou de pwopaje rapid ak fasil krèm fwomaj.
Ki sa ou pral bezwen
- 3/4 tas (6 ons) dlo bouyi
- 1 tas abriko cheche, koupe
- 3 tas
- farin tout-bi, 13 1/2 ons
- 1 gwo kiyè poud boulanjri
- 1/2 ti kiyè sèl
- 1/3 tas bè oswa magarin, tanperati chanm
- 1 tas sik
- 2 ze gwo
- 1/2 tas limyè siwo mayi
- 1 tas nwaye koupe oswa pwa
Ki jan fè li
- Chofe fou a 325 F (165 C / gaz 3).
- Jenerezman grès ak farin frans yon 9-pa-5-pa-3-pous pen pan oswa liy li ak papye parchemin ak grès papye a.
- Vide tas la 3/4 nan dlo bouyi sou abriko; kite kanpe 15 minit.
- Nan yon bòl mwayen konbine farin nan tout-bi, poud boulanjri, ak sèl. Brase ak yon kiyè oswa fwe melanje byen. Mete akote.
- Nan yon bòl melanje ak yon mixer elektrik, bat bè, sik, ze yo ak siwo mayi ansanm jouk lis ak byen reskonsab pare. Brase nan abriko koupe ak dlo nan kote yo te tranpe ak Lè sa a, ajoute nwa yo koupe.
- Gradyèlman brase engredyan yo sèk nan melanj mouye a; brase jouk reskonsab pare.
- Kiyè bat la nan chodyè prepare.
- Kwit nan fou a prechofe pou apeprè 1 èdtan ak 10 minit a 1 èdtan ak 20 minit, oswa jiskaske an bwa chwazi mete nan sant nan pen an soti pwòp.
- Frais pen an abiko nan chodyè a pou 10 minit.
- Kouri yon kouto tout otou kwen an nan chodyè a ak Lè sa a, ak anpil atansyon vire pen an soti. Si chodyè a te aliyen ak papye parchemin, leve l 'soti ak pwent yo nan papye a ak ak anpil atansyon kale papye a la. Cool pen an konplètman sou yon etajè. Tranch pou sèvi.
- Sèvi ak yon grenn bè fwi gaye , krèm fwomaj, oswa prezève si yo vle.
- Fè yon gwo pen nan abriko nèf pen.
Konsèy ak Variations
- Spiced krèm fwomaj gaye - Konbine 4 ons adousi krèm fwomaj krèm (Neufchatel) ak 1 gwo kiyè sik, 1/2 ti kiyè nan kannèl, 1/8 ti kiyè nan noutmèg, ak yon priz nan jenjanm tè. Bat ak yon mixer elektrik jouk an gonfle.
- Fwi gato Fwomaj gaye - bat 4 ons adousi krèm fwomaj krèm jiskaske an gonfle. Add 2 oswa plis gwo kiyè frèz, Franbwaz, oswa konfiti blueberry ak melanje jouk lis.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 432 |
| Total Grès | 19 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 6 g |
| Kolestewòl | 90 mg |
| Sodyòm | 787 mg |
| Idrat kabrit | 61 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 8 g |