Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas bè
- 1 kawòt tas (koupe nan 1/8-pous zo)
- 1/2 seleri tas (koupe nan 1/8-pous zo)
- 1/2 tas zonyon (koupe)
- 6 gwo kiyè farin frans
- 3 tas poul bouyon
- 3 tas mwatye ak mwatye
- 2 liv velveeta fwomaj (koupe nan kib piti)
- 1 gwo kiyè pèsi (fre, koupe)
- Gani: marinated tranch Jalapeno oswa griye wouj klòch pwav
Ki jan fè li
- Fonn bè a nan yon stockpot oswa Olandè fou sou chalè mwayen ki ba. Add kawòt yo, zonyon, ak seleri tout nan yon fwa ak sote jouk sansib.
- Add farin frans ak brase jouk farin melanje nan bè an.
- Kwit jiskaske melanj kòmanse vire yon limyè mawon koulè (yon limyè roux).
- Ogmante chalè a mwayen-wo epi ajoute bouyon an poul yon ti kras nan yon tan. Kontinye kwit ak brase ak yon fwe jiskaske yon baz epè si yo te fòme.
- Ajoute mwatye ak mwatye, yo te atansyon pa kite l bouyi.
- Add fwomaj, vibre jiskaske kib yo fonn. Si twò epè, ajoute plis mwatye-ak-mwatye oswa kèk lèt mens.
- Jis anvan sèvi ajoute pèsi. Gani ak tranch yo pwav jalapeno oswa griye wouj klòch pwav klòch.
Ou ka sanble tou
Chou ak souf fwomaj, kwit manje kuit
Bwokoli fwomaj soup
Fasil fwomaj Bwokoli soup rsèt, Ralanti cuisinier
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 534 |
| Total Grès | 35 g |
| Grès satire | 22 g |
| Enstans grès | 7 g |
| Kolestewòl | 110 mg |
| Sodyòm | 2,318 mg |
| Idrat kabrit | 29 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 28 g |