Sa yo sansib, sparerib juicy yo kwit ak yon konbinezon de anana, sòs tomat, vinèg, sik, ak lòt kondiman. Kib yo se gwo pou yon pati jou jwèt oswa yon dine chita-desann. Kib yo se délisyeuz tangy, epi ou pa pral kwè ki jan senp yo yo dwe prepare.
Ki sa ou pral bezwen
- 3 liv spareribs, koupe an pòsyon k ap sèvi
- 3 gwo kiyè sik mawon
- 2 gwo kiyè mayi
- 1/4 tas vinèg
- 1/2 tas
- tomat sòs tomat
- 1 ka (8 ons) kraze anana
- 1 gwo kiyè sòs soya
Ki jan fè li
- Nan yon marmite, konbine sik mawon, mayi, sèl, vinèg, sòs tomat, anana, ak sòs soya. Brase melanj.
- Kwit melanj lan anana sou chalè medyòm jiskaske yon ti kras epè.
- Fè aranjman pou mwatye nan spareribs yo nan yon chodyè torréfaction oswa gwo, pan-aliyen chodyè boulanje.
- Kouvri ak mwatye nan melanj lan anana.
- Kouch rès la nan spareribs yo sou tèt, epi kouvri ak rès la nan melanj lan anana.
- Kouvri ak FOIL ak kwit nan 350 F pou 2 èdtan.
Eseye sa yo lòt resèt Rib bon gou
Ti bebe Retounen Ribs ak sòs babekyou Pèch
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1469 |
| Total Grès | 103 g |
| Grès satire | 38 g |
| Enstans grès | 46 g |
| Kolestewòl | 412 mg |
| Sodyòm | 829 mg |
| Idrat kabrit | 30 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 100 g |