Papaya ak prete yon gou twopikal sa a
krèm glase rich. Si ou pa gen aksè nan
Papaya fre, eseye ranplase 1-1 / 2 a 2 tas
pèch fre oswa nectarines.
Ki sa ou pral bezwen
- 3/4 tas sik (blan, granules)
- 2 ze (bat)
- 1-3 / 4 tas lou fwete krèm
- 1 papay mi (kale, grenn, ak tranche)
- 1 fre lacho (al gade enstriksyon)
Ki jan fè li
- Fwe ansanm sik, ze, ak krèm nan yon marmite lou. Kwit sou chalè ki ba, pandan y ap vibran, jouk epè ase rad kiyè la. Pa bouyi. Retire soti nan chalè epi kite fre nan tyèd, ajite detanzantan pou anpeche po.
- Mete papay la nan bòl la nan yon ekipe ak lam metal la oswa yon devwa lou.
- Retire zès la nan lè l sèvi avèk yon fatra, Lè sa a, ji lacho a. Add zès la ak ji Papaya a ak pwosesis nan yon pure.
- Add papay puree nan krèm a epè, vibran yo byen konbine.
- Vide nan machin krèm ak friz selon manyèl manifakti a.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) |
|---|
| Kalori | 314 |
| Total Grès | 20 g |
| Grès satire | 13 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 111 mg |
| Sodyòm | 42 mg |
| Idrat kabrit | 32 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 4 g |
(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)