Sa a lannwit lan franse pen grye fè yon manje maten pafè pou fanmi ak envite. Sa a franse pen griye se espesyalman pratik depi li kapab prepare lannwit lan anvan ak Lè sa a, kwit nan maten an. Ou ta ka renmen tou New Orleans Style franse pen oswa doulè pèrd .
Ki sa ou pral bezwen
- 4 gwo kiyè bè (tanperati chanm)
- 12 tranch
- Pen franse (3/4-pous-epè)
- 6 ze gwo
- 1 1/2 tas
- lèt (oswa mwatye-mwatye )
- 1/4 tas sik
- 2 gwo kiyè siwo erab
- 1 ti kiyè vaniy
- 1/2 ti kiyè sèl
- Gani: sik (patisri, nan gou)
Ki jan fè li
- Gaye bè sou anba gwo chodyè chodyè boulanjri jele ak 1-pous-segondè kote. Fè aranjman pou tranch pen nan chodyè a.
- Konbine ze, lèt, sik, siwo, vaniy, ak sèl nan gwo bòl; fwe jiskaske byen reskonsab pare. Vide melanj ze sou pen. Vire tranch pen nan rad respire. Kouvri ak vlope plastik epi refrijere pou kèk èdtan oswa lannwit lan.
- Chofe fou a 400 F. Kwit pou 10 minit. Vire pen an sou yo epi kontinye kwit jis jiskaske yon rich lò mawon, apeprè 5 a 6 minit ankò. Transfè kwit pen griye franse nan plak yo ak voye ak sik patisri ', si yo vle.
- Sèvi cho ak siwo Maple oswa ou pi renmen topping.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 277 |
| Total Grès | 18 g |
| Grès satire | 10 g |
| Enstans grès | 6 g |
| Kolestewòl | 192 mg |
| Sodyòm | 143 mg |
| Idrat kabrit | 21 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 8 g |