Mwen panse ke machin nan pen se youn nan envansyon yo pi byen nan 20 th syèk la. Li adapte dwa nan bagay sa a crockpot tout antye. Se pa sèlman ou ka mete crockpot ou yo dwe pare lè ou vini lakay ou soti nan travay, men ou ka fè menm bagay la ak machin nan pen.
Rezen pa yo se zanmi mwen, men mwen fè tankou yo lè yo konbine avèk kannèl ak bè. Ou ka gen sa a kannèl Rezen pen pare nan tan pou manje maten ansanm ak yon marmit manje maten nan crockpot la. Ou pral wow fanmi ou.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 1/4 tas dlo
- 3 gwo kiyè bè
- 2 ti kiyè luil sèl
- 3 gwo kiyè sik mawon (chaje)
- 4 1/4 tas farin frans
- 2 gwo kiyè ki pa gen lèt sèk
- 2 ti kiyè luil kannèl
- 2 ti kiyè luil aktif
- ledven sèk
- 1 rezen chèch
- Opsyonèl: bè tanperati bè
Ki jan fè li
Mete engredyan yo nan chodyè pen an nan lòd ki nan lis la: dlo, bè, sèl, sik mawon, farin pen, nonfat sèk lèt, kannèl ak ledven aktif sèk. Oswa ajoute engredyan yo selon direksyon fabrikan an nan machin ou. Rezen yo ta dwe ajoute nan siyal la fwi ak nwa. Si ou ajoute yo nan kòmansman an, rezen yo pral pulverize. Tou depan de sou machin ou fwi a ak siyal nwa vini nenpòt kote nan 30 a 40 minit nan sik la.
Pa bliye, lè ajoute ledven an dènye, fè yon ti byen ak dwèt ou nan plas ledven la. Sa a pral asire distribisyon apwopriye a nan reyaksyon ledven an. Sa a se pen trete nan sik la dous, rapid, oswa kwonometre, oswa dapre direksyon manifakti a. Sèvi sa a kannèl Rezen pen disparèt ak bè tanperati bè. Fè yon sèl liv 2 liv.
Got omwen 4 moso nan rès Cinnamon-Rezen Pen?
Poukisa nou pa fè pen franse ak li? Nan yon bòl ki ba sided, bat 2 ze ak 1/2 lèt. Chofe yon chodyè fri ak yon bè ti kras. Tranpe chak tranch nan melanj lan ze. Asire w ke w rad tou de bò nan pen an. Mete chak tranch nan chodyè chofe a. Kwit pou jis yon koup la minit. Leve pen an pou wè si li kwit ase pou kwit lòt bò. Sèvi pen franse ou a cho ak yon ti kras chofe reyèl siwo Maple.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 221 |
| Total Grès | 5 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 10 mg |
| Sodyòm | 1,130 mg |
| Idrat kabrit | 36 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 10 g |