Jwenn satisfaksyon nan yon cheesesteak Philly san yo pa tout pen sa a nan dine remoute kouraj. Bell piman yo plen ak fwomaj pwovolon , steak, ak karamine zonyon ak dyondyon, Lè sa a, kwit jiskaske piman yo se mou ak fwomaj petiyan ak yon ti jan mawon. Rezilta a se segondè nan pwoteyin ak konfò, ki ba nan rès manje.
Ki sa ou pral bezwen
- 8 oz 12oz tranche tranche (ou ka tou sou yon koupe diferan nan stèk)
- 2 gwo vèt klòch piman (blanch devan yo nan tan si ou ta renmen yon pwav douser)
- 1 medyòm zonyon
- 6 ons ti bebe bella dyondyon
- 2 gwo kiyè bè
- 2 gwo kiyè lwil oliv
- Zongle nan tim tim (ka ranplase seche tou)
- Sèl ak pwav gou
- 8 tranch fwomaj pwovolon
Ki jan fè li
Sèl ak pwav steak. Kwit (gri oswa fri chodyè) sou chalè segondè sou 2 minit pou chak bò.
Tranch piman yo nan mwatye longè. Netwaye epi retire grenn yo.
Tise tranch zonyon yo ak dyondyon. Sote sou chalè mwayen ak bè, lwil oliv, tim ak sèl ak pwav gou. Kwit jiskaske karameleuz, apeprè 30 minit.
Chofe fou a 400 degre
Tranch tranch la nan bann mens oswa moso gwosè mòde
Liy anndan an nan chak mwat pwav ak yon tranch fwomaj pwovolon
Ranpli chak pwav mwatye ak vyann ak kèk melanj zonyon jiskaske yo chaje segondè, epi prèske debòde.
Top chak pwav ak yon lòt tranch fwomaj.
Kwit pou 15-20 minit jiskaske fwomaj la se lò mawon ak ebulisyon.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 308 |
| Total Grès | 21 g |
| Grès satire | 10 g |
| Enstans grès | 8 g |
| Kolestewòl | 75 mg |
| Sodyòm | 333 mg |
| Idrat kabrit | 6 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 24 g |