Cuisier a dousman fè li oh-konsa-senp fè yon repa savwa nan pwa bè ak sosis. Sèvi ak sosis andouille oswa lòt sosis pik fimen nan plat sa a bon gou - epi pa bliye pen yo mayi . Sèvi ak jwi nan yon jou lannwit frwa pou manje a konfò ultim.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 pakè pwa bè jele, apeprè 1 1/2 liv
- 12 a 16 ons sosis andouille
- 2 tas dlo
- 2 tas
- poul bouyon oswa
- bouyon legim
- 1 gwo klòch pwav, koupe
- 1 gwo zonyon, koupe
- 1 1/2 a 2 ti kiyè luil
- Kreyòl sezonman , oswa gou
Ki jan fè li
- Nan yon cuisinier dousman, konbine pwa yo bè, tranche andouille sosis , dlo, bouyon, klòch pwav, ak zonyon.
- Kouvri ak kwit sou NAN pou 6 èdtan.
- Add kreyòl sezonman epi kontinye kwit pou 2 èdtan pi long, oswa jiskaske pwa yo sansib.
- Sèvi ak cornbread pou yon repa bon gou, rekonfòte.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 392 |
| Total Grès | 14 g |
| Grès satire | 5 g |
| Enstans grès | 6 g |
| Kolestewòl | 34 mg |
| Sodyòm | 661 mg |
| Idrat kabrit | 46 g |
| Fibè dyetetik | 13 g |
| Pwoteyin | 22 g |