Pate sa yo somon jwenn yon ti kout pye nan adisyon a nan fin vye granmoun sezonman sezonman. Sèvi ak mwens Old Bay nan gato sa yo somon si fanmi ou pwefere manje ki twò grav. Pòmdetè yo kraze kraze ajoute gou epi aji kòm yon lyan nan resèt bon gou sa a.
Pa manke: Pecan-kwouted Salmon rsèt
Ki sa ou pral bezwen
- 1 gwo pòmdetè kwit
- 1 pòm bato pòmdetè
- 1 ti kiyè. Old Bay séchage
- 2 7 ons tas somon oswa 1 14.75 ons. ka somon, vide ak flokon
- 1/4 tas mayonèz
- 1/4 tas trè tise byen koupe-pwav vèt
- 1/4 tas zonyon trè tise byen koupe-zonyon
- 1 ti kiyè. Dijon moutad
- 1 tas Panko pen ti kal pen
- 1 ti kiyè lwil oliv
Ki jan fè li
- Lave pòmdetè kwit ak pike plizyè fwa avèk yon fouchèt. Mete nan mikwo ond lan sou yon sèvyèt papye. Chalè sou 5-8 minit segondè jiskaske fè. Se pou fre.
- Mete chyen pòmdetè nan yon pwodiktè manje ekipe ak yon lam metal. Pulsasyon jiskaske kraze. Add pòmdetè kwit ak po ak Old Bay bay processeur manje. Pulsasyon jiskaske melanj la vin teksti an nan epè pòmdetè kraze.
- Transfè nan yon bòl melanje. Add engredyan ki rete. Fòm melanj nan 1/2-pous pate somon epè.
- Gaye Panko soti nan yon kouch mens sou yon plak. Pip somon pate nan Panko, kouch tou de bò yo.
- Chofe lwil oliv nan yon gwo sapat nan pye bwa sou chalè medyòm-segondè. Add pate salmon. Fry jouk lò mawon sou toude bò.
Pa Miss: Recipes pou Salmon
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 505 |
| Total Grès | 23 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 7 g |
| Kolestewòl | 72 mg |
| Sodyòm | 370 mg |
| Idrat kabrit | 43 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 30 g |