Sa a manje maten lannwit lan (oswa kolasyon) se plen gou, ak ze, pen, sosis, fwomaj, ak sosis. Li se resèt la pafè resèt ze pou yon repa jou ferye oswa fen semèn denmen maten.
Youn nan bagay ki fè sa a marmit ak lòt kaswòl ki sanble pafè pou yon wikenn okipe oswa maten jou ferye se ke li se prepare lannwit lan anvan. Tout sa ou dwe fè nan maten an se retire li nan frijidè a, se pou li kanpe chofe yon ti jan, ak Lè sa a, pete l 'nan yon fou prechofe. Sèvi l 'ansanm ak melon fre oswa tranche melon oswa rezen, oswa yon melanj rekòt chofe fwi . Tomat tranche ale joliman ak asyèt ze kòm byen.
Plat la se tou byen versatile. Ezite ranplase sosis la sosis tè ak sosis kodenn oswa lyen sosis tranche, oswa ranplase sosis la ak bekonn kwit ak bwize oswa chi lèt. Oswa ranplase pen an tranche ak biskwit trete oswa grosye dekonstonbryan.
Koupe aspèj vapè oswa bwokoli florèt ta dwe yon adisyon bèl nan marmit la, tou, espesyalman si w ap fè li pou yon kolasyon oswa manje midi. Oswa sote 4 a 6 ons nan tranche dyondyon nan yon ti kantite bè epi ajoute yo nan melanj lan ze.
Si ou jwi Tex-Mex gou, ajoute yon ons 4-ons nan twò grav koupe piman chili vèt oswa 1/2 tas tise byen klòch pwav ansanm ak 1/2 tas zonyon tise byen koupe. Sèvi ak yon melanj Meksiken nan fwomaj oswa fwomaj fwomaj pati nan olye de cheddar, epi ajoute yon ti kiyè luil nan poud tchili oswa tako séchage . Sa a se konbinezon ekselan sèvi ak salsa fre oswa achte tomat.
Ki sa ou pral bezwen
- 7 tranch
- pen blan (kwout retire, oswa itilize Italyen pen)
- 1 gwo kiyè bè, adousi
- 1 liv
- sosis tè
- 4 tas graje fwomaj cheddar
- 6 ze gwo
- 1 ti kiyè sèl
- 1 ti kiyè sèk moutad
- 2 tas
- mwatye ak mwatye (oswa lèt )
Ki jan fè li
- Dousman bè chak tranch pen ak Lè sa a, koupe tranch yo nan mwatye. Fè aranjman pou tranch pen yo nan yon chodyè boulanjri 9-pa-13-pa-2-pous.
- Nan yon gwo sote oswa chodyè sote, mawon sosis lan. Sèvi ak yon spatul oswa kiyè kraze li. Drenaj ak ti tap le ak sèvyèt papye. Voye sosis lan sou pen an. Top sosis lan ak fwomaj la graje.
- Nan yon bòl melanje, fwe ansanm ze yo, sèl, sèk moutad, ak lèt la jiskaske byen reskonsab pare. Vide melanj ze sou pen, sosis, ak fwomaj. Kouvri chodyè a ak papye ak frijidè lannwit lan.
- Retire kazye a soti nan frijidè a epi kite li kanpe nan tanperati chanm pandan 20 minit.
- Chofe fou a nan 350 F.
- Retire fo a nan pan ak kwit poul la pou 45 minit, oswa jiskaske li se bubbly alantou kwen yo ak mawon bronze sou tèt. Li ta ka pran yon ti tan ankò si li la toujou byen frèt. Yon kouto bè antre nan sant la nan la ta dwe soti pwòp lè li fè.
- Retire casserole nan manje maten nan yon etajè epi kite li kanpe pou 15 a 20 minit anvan ou sèvi.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 769 |
| Total Grès | 62 g |
| Grès satire | 33 g |
| Enstans grès | 20 g |
| Kolestewòl | 288 mg |
| Sodyòm | 1,263 mg |
| Idrat kabrit | 12 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 40 g |