Sa yo sandwich bon gou koupe tout cheve yo ki gen antèt ak zonyon ak piman ak Cheddar fwomaj. Sèvi sa yo sandwich gwo ak sòs salad pòmdetè, bato, oswa Fries, ansanm ak tranche tomat ak vinegar.
Ki sa ou pral bezwen
- 4 gwo kiyè bè (divize)
- 1 medyòm zonyon (mwatye ak tranche)
- 1 klòch pwav (koupe an tranch mens)
- 1 liv kale stak (oswa trè mens tranche tranche *)
- Sèl ak pwav gou
- 4 tranch grav Cheddar fwomaj
- 2 gwo kiyè mayonèz (oswa mayonèz chipot)
- 4 woulo bulkie (oswa woulo sub, nwa)
Ki jan fè li
- Chalè 2 gwo kiyè nan bè nan yon gwo sote sou chalè medyòm. Kwit zonyon an tranche ak piman jiskaske wilted. Retire yo nan yon plak epi mete sou kote.
- Chalè bè ki rete a epi ajoute stèk la. Kwit, vibre jiskaske vyann bèf la kwit nan vle dans, sou 2 minit. Pa sote.
- Chofe brouye a.
- Mete woulo sub oswa bulkie woulo anba sou yon fèy boulanjri. Gaye ak mayonèz. Divize stèk respire nan mitan woulo yo ak tèt ak zonyon yo kwit ak piman. Top chak ak yon tranch fwomaj.
- Mete yo anba lèt la jis jiskaske fwomaj fonn.
* Si ou pa ka jwenn kale tranch, tranche pasyèlman jele bon jan kalite bon, tranch ki byen marble kòm mens ke posib.
Ou ka sanble tou
Vyann bèf ak karamèl zonyon Po 'ti gason
Sandwich Steak fwomaj
Sandwich Steak ak moutad gaye
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1504 |
| Total Grès | 122 g |
| Grès satire | 34 g |
| Enstans grès | 51 g |
| Kolestewòl | 195 mg |
| Sodyòm | 646 mg |
| Idrat kabrit | 31 g |
| Fibè dyetetik | 14 g |
| Pwoteyin | 85 g |