Sa a fabuleux resèt senk-engredyan pou espageti cuisson ralanti ak boulèt gou tankou yon bagay soti nan yon restoran. Li pafè pou sèvi nan fanmi ou, ak rekonfòte ak bon gou ase pou sèvi nan envite. Plus li nan tèlman fasil!
Asire w ke tout pasta yo se konplètman kouvri ak likid lè ou mete l 'nan cuisson la dousman pou li debande nèt nan chalè a crockpot la ak imidite. Nenpòt pasta ki kole soti nan likid la pa pral kwit byen epi yo pral twò difisil ak difisil.
Ou ka itilize espageti plenn oswa pasta grenn antye nan resèt sa a. Jis kwit li jiskaske pasta a se al dente ; oswa "nan dan an". Sa vle di pasta a se sansib, men yo toujou fèm. Sant lan nan chak strand mens yo ta dwe opak, pa blan, ak pasta a ta dwe gou kwit.
Sa a resèt se pafè kòm-se, men ou ta ka ajoute plis legim si ou ta renmen. Gen kèk pichpen klòch koupe, kawòt grat, oswa lay ta dwe ajoute bon gou.
Sèvi sa a plat ak kèk pen lay griye ak yon sòs salad vèt anlè ak tomat ak dyondyon. Griye lay pen se, nan kou, nesesè. Yon vè diven wouj ta ka bèl tou. Ak pou desè, sèvi kèk bonbon chokola oswa bonbon chokola chip.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 zonyon, koupe
- 1 (16-ons) pake jele boulèt konplètman kwit (ka deglase)
- 1 (26-ons) sòs espageti bokal
- 1 (15-ons) ka rache tomat, andeyò
- 1-1 / 3 tas dlo
- 2 ti ponyen espageti pasta (apeprè 8 ons), kase an miyèt moso
Ki jan fè li
- Nan yon 4 a 5 kwad lansman cuisson, mete zonyon yo (ak nenpòt lòt legim ou ta renmen ajoute, si w ap itilize lòt moun). Top ak boulèt yo ak rach tomat yo te trete .
- Add sòs la espageti nan melanj lan nan crockpot la ak brase dousman. Rense soti bokal la sòs espageti ak kèk nan dlo a epi ajoute li ak tout dlo a crockpot la.
- Kouvri cuisson la dousman epi kwit sou ba pou 6 a 7 èdtan, oswa sou segondè pou 3-1 / 2 èdtan, jouk zonyon yo sansib ak boulèt yo cho.
- Brase melanj sòs la espageti byen, lè sa a ajoute espageti kase a. Brase e asire w ke tout espageti yo separe epi li konplètman kouvri pa sòs la.
- Kouvèti cuisson la dousman epi kwit sou segondè pou 15 a 25 minit, oswa jiskaske espageti la se al dente (sansib a mòde a, men ak yon determinasyon ti tay nan sant la). Ou gen gou pasta a asire w ke li se byen kwit. Brase epi sèvi imedyatman, ak rape fwomaj si ou vle.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 441 |
| Total Grès | 20 g |
| Grès satire | 6 g |
| Enstans grès | 7 g |
| Kolestewòl | 52 mg |
| Sodyòm | 1,048 mg |
| Idrat kabrit | 49 g |
| Fibè dyetetik | 6 g |
| Pwoteyin | 18 g |