Krèm glase boulèt

Sa a resèt vyann bèf porsin se yon pi renmen anpil nan anpil fanmi, e konsa fasil fè. Sa a se vèsyon ki fèt ak tomat, sòs tomat, ak kondanse krèm nan soup djondjon.

Sèvi boulèt pikupin ak diri oswa pòmdetè pou yon repa bon gou chak jou.

Gade tou
Porcupine boulèt ak sòs tomat gros

Ki sa ou pral bezwen

• 1 1/2 liv mèg vyann bèf
• 1 gwo zonyon, mens
• 1 tas non kwit
• sèl ak pwav gou
• lay poud gou
• 1 ka (14.5 ons) tomat
• 1 ka (8 ons) sòs tomat
• 1 ka (10.5 ons) kondanse krèm nan soup djondjon
• 1 koupe vèt klòch pwav

Ki jan fè li

1. Nan yon bòl gwo, konbine vyann bèf la tè, zonyon ak diri. Add sèl, pwav ak poud lay. Melanje byen.
2. Fòme melanj vyann lan nan 1 boulèt 1/2-pous
3. Chalè lwil la nan yon gwo sote sou chalè medyòm. Add boulèt yo ak kwit jiskaske browned sou tout kote.
4. Nan yon marmite mwayen, konbine tomat yo, sòs tomat, koupe vèt klòch pwav, ak krèm nan soup djondjon. Pote yon bouyi; redwi chalè ak mitone pou 5 minit.

1. Vide sòs tomat sou boulèt porcupine nan soteuz ak Lè sa a kwit nan 350 F pou 45 minit a 1 èdtan oswa jiskaske boulèt yo kwit nan ak sòs se epè.
2. Si soteuz se pa fou san danje, transfere nan yon plat boulanjri.

Ou ka sanble tou

Boulèt boulanjri boulanjri

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	868
Total Grès	47 g
Grès satire	25 g
Enstans grès	15 g
Kolestewòl	235 mg
Sodyòm	259 mg
Idrat kabrit	53 g
Fibè dyetetik	5 g
Pwoteyin	56 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)