Eggnog san ze ? Pa gen anyen yon ti tofou ak soymilk pa ka okipe. Sa a eggless " eggnog " se pa twò epè epi yo pral tanpri menm moun ki di ke yo pa renmen soymilk. Fè vegan sa a, egglog eggnog melanje devan yo nan tan, Lè sa a, melanj ak kib yo glas jis anvan sèvi.
Ki sa ou pral bezwen
- 21 ons tofou (siplemantè-fèm sèk)
- 2 tas
- soymilk
- 2/3 tas turbinado sik (oswa limyè sik mawon, oswa sucanat; oswa itilize 1/2 tas siwo myèl oswa 1 tas lòt likid sik)
- 1/4 sèl kiyè sèl
- 1 tas dlo (frèt)
- 1 tas
- wonm (oswa
- Brandy )
- 4 1/2 ti kiyè vaniy ekstrè
- 20 kib glas
- Gani: noutmèg
Ki jan fè li
- Mete tofou a ak soymilk nan yon blenndè ak sik la ak sèl.
- Melanje jouk trè lis.
- Grate sa a nan yon bòl gwo oswa krich, ak fwe nan wonm nan dlo, oswa Brandy ak vaniy.
- Melanje byen, kouvri ak refrijere jiskaske k ap sèvi tan.
- Pou sèvi, melanj mwatye nan melanj lan nan blenndè a ak 10 nan kib yo glas jiskaske fri.
- Repete ak lòt mwatye a.
- Sèvi nan linèt ak noutmèg vide sou tèt.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 194 |
| Total Grès | 4 g |
| Grès satire | 1 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 28 mg |
| Idrat kabrit | 20 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 7 g |