Mwen renmen konbinezon an nan grenn chanvel nutty ak lwil oliv lwil oliv tè - sa yon konbinezon pwisan! Sa a senp resèt manje resèt konbine grenn chanv ak basen fre pou yon pesto vejetalyen an sante.
Tankou lè l sèvi avèk grenn chanv nan kwizin la? Isit la nan plis resèt pitit pitit resèt eseye.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 gwo pakèt de Basil fre (apeprè 2 1/2 tas, alalejè chaje)
- 1 tas epina fre (oswa pèsi)
- 1/4 tas bonbade grenn chanvre
- 1/4 tas nwaye (oswa nwa pen)
- 3 galik lay
- 1 ti kuiyè sitwon (oswa ji lacho)
- 1/4 tas lwil pye koton
- 2 ti kuiyè lwil oliv (oswa lwil oliv chanvre)
- lanmè sèl ak tè fre nwa pwav (nan gou)
Ki jan fè li
Nan yon processeur blenndè oswa manje, travay Basil la ak epina la oswa pèsi ansanm jiskaske koupe grosye, Lè sa a, ajoute grenn yo chanvre, nwaye, lay ak ji sitwon ak byen vit batman kè a konbine byen.
Avèk motè kouri, tou dousman ajoute lwil oliv la pye koton yo ak lwil oliv oswa chan lwil oliv jouk byen konbine.
Ou ka ajoute plis oswa mwens likid pou jwenn konsistans vle ou. Mwen gen tandans renmen yon pi epè ak chunkier pesto, men pifò moun sanble yo pito li mens ak sibtilite.
Gou ou pesto, ak sezon san gad dèyè ak sèl lanmè ak yon ti jan nan pwav nwa, si ou renmen.
Si w ap gen chans ase yo gen yon grosye Azyatik ki tou pre, gade gade pou Basil vyolèt Thai yo sèvi ak nan sa a resèt ak trete tèt ou nan yon eksplozyon gou supèrb super savon gou. Ou ka remèsye m 'pita.
Gade tou: Plis resèt manje Hanp: lwil Hemp, lèt chanv ak plis ankò