Pa échanjé soti poul ak aromaterik kamarad ak kimen griye griye, sa a resèt klasik kwit poulè sòs salad se reenvante kòm yon pi renmen pi bon gou vejetaryen. Pa yon fanatik nan chou? Eseye lè l sèvi avèk resèt la epis menm anba a pou griye pòmdetè dous, griye tofou, oswa tanperati bwouye.
Ki sa ou pral bezwen
- Pou "poul la":
- 2 tas chou (koupe, li pral kwit manje)
- 2 ti kuiyè. lwil oliv
- 1 ti kuiyè. turmeric
- 1/2 ti kiyè. kimen
- 1/2 ti kiyè. lay poud
- 1/4 ti kiyè. sèl
- Pou kwit manje "poul" Salad la:
- 2 ti kuiyè. klè yogout grèk
- 2 ti kuiyè. mayonèz
- 1 ti kiyè. Curry poud
- 1 ti kiyè.
- turmeric
- 1/2 ti kiyè. jenjanm (poud)
- 2 ti kiyè. siwo myèl
- 1/2 lacho (juiced)
- 1 ti kiyè.
- Sriracha
- 3 ti kuiyè. cashews (kokoye lusted ones are best!)
- 2 ti kuiyè. seche CRANBERRIES
- 1 ti kiyè. mant (koupe)
- 1 ti kiyè. vèt zonyon (koupe)
- 1 ti kiyè. cilantro (koupe)
- 1 ti kawòt (grat)
- 1 ti kiyè. zonyon (wouj, grat)
- Pou chak sandwich:
- 2 tranch joumou pen (Nou rekòmande Rudi a Organic pen joumou)
- 1/4 tas kuri chouk mock-poul sòs salad
- Dati Pepper cho sòs (Nou rekòmande pou sèvi ak sòs Pepper Manje Kapitèn Manje a)
Ki jan fè li
Griye tumeur ak Cumin Chou
Chofe fou ou a nan 450 F. Nan yon bòl ti, fwe ansanm lwil oliv, timerik, kimen, an poud lay, ak sèl. Vide epis lwil oliv sou koupe chou ak lanse. Fè aranjman pou chou, bay chak moso ase espas soti nan lòt la, ak boukannen jiskaske chou kòmanse mawon epi yo vin sansib. Retire nan fou a epi mete sou kote.
Recette Salad poul
Nan yon bòl mwayen ki menm gwosè ak, melanje yogout grèk la, mayo, Curry, timerik, jenjanm, siwo myèl, sriracha ak ji sitwon ansanm.
Add nan timerik la ak kimen griye chou, kajou, CRANBERRIES, rekòt pye mant, vèt zonyon, silantro, kawòt, ak zonyon. Brase epi kite chita pou omwen 30 minit anvan ou sèvi.
Sandwich Recipe poul
Pen grye joumou epi ajoute yon efè nan sòs salad la kawotchou chamo-poul. Farinen ak sòs pi renmen ou cho ak sèvi.