Si vire zaboka nan krèm glase frape ou tankou pran manje anvan tout koreksyon twò lwen, devine ankò! Sa a senp kri kri krèm alimantè oswa resèt sorbet ba ou yon eksperyans Sublime ak yon tòde zesty. Sèvi l 'ak Franbwaz sos ak yon allusion nan kardamom ak ou te jis kreye youn nan mèvèy yo mouthwatering nan mond lan. Ou bezwen zaboka yo dwe nan etap pafè yo nan matrité. Twò mi oswa anba mi jis pa pral akòz. Pou teste matrité, retire bouton an tij epi mete yon toothpick. Si toothpick la glise nan fasil, li se pare, ale pou li! Asire ou ke ou fè arestasyon lestonmak yo anvan ou ji yo.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tas zaboka, mashed
- 1/2 tas ji sitwon fre
- 1 ti kiyè lacho zès
- 3/4 tas
- agave nectar
- 1/2 ti kiyè vaniy ekstrè
- Pinch lanmè sèl
Ki jan fè li
- Pwosesis tout engredyan yo ansanm nan yon pwodiktè manje sou gwo vitès jiskaske byen konbine ak lis. Kòm gou a nan zaboka yo, lwil oliv ak sireuz tout varye anpil, santi yo lib a ajiste gou a jan ou wè anfòm. Sonje ke apre li fin jele gou a pral yon ti kras mwens dous ak yon ti kras mwens tangy. Si ou vle li nan gou plis limey, ajoute plis zès olye ke ji.
- Glase nan yon veso ki byen fèmen (de preferans vè) pou omwen 2 a 4 èdtan anvan yo sèvi. Ou ka bezwen kite l 'degrade jis yon ti jan yo nan lòd yo jwenn yon kiyè atravè li.
Jwi krèm bon gou, sante ak ba-kalori kri krèm alimantè krèm!
Tankou fè trete vegan endijèn kri? Isit la yo se kèk resèt kèk plis kri anvan ou eseye:
- Homemade ti biskwit anvan tout koreksyon nan dehydrator la
- Raw manje mayi bato resèt
- Chou kri "diri" resèt
- Curry konkonb sòs salad
- Chokola endijèn anvan tout koreksyon
- Fasil endijèn gri kri (wi, glas!)
- Ki jan yo fè kiltive kri fwomaj Nwa
- 7 etonan salad manje kri
- Pi bon desè resèt anvan tout koreksyon
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 306 |
| Total Grès | 16 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 10 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 83 mg |
| Idrat kabrit | 43 g |
| Fibè dyetetik | 8 g |
| Pwoteyin | 3 g |