Kenbe yon bar endijèn ba chokola vejetalyen? Men ki jan yo pran poud kakao pousyè epi vire l 'nan pi ki nan syèl la nan chokola anvan tout koreksyon.
Metòd sa a pou fè endijèn krèm chokola soti nan liv la nouvo plen resèt ki sanble bon gou anvan tout koreksyon ak k ap viv, Rawsome Vegan boulanjri, pa Emily von Euw.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas (60 gram) kakawo poud oswa poud karb
- 1/2 tas (118 mililit) fonn kakao bè oswa lwil kokoye
- 1/3 tas (115 gram) pi pito likid sikwi
Ki jan fè li
- Melanje tout engredyan yo ansanm jouk lis. Vide nan mwazi chokola oswa yon parchemin papye-aliyen fèy boulanjri. Mete nan frijidè a oswa frizè jiskaske solid.
Vle fè diferan kalite chokola anvan tout koreksyon? Emily di eseye pèsonalize krèm chokola endijèn ou ak yon kèk posib posib adisyon. Li di, "vaniy, poud tchili, kannèl tè, bè goji , nwazèt, poud mesquite ... lis la ale sou.
Sa a se senpleman yon resèt fondasyon pou fè tout rèv sante chokola ou rive vre! "
Jwi endijèn krèm chokola ou!
Tankou fè trete vegan endijèn kri? Isit la yo se kèk resèt kèk plis kri anvan ou eseye:
- Homemade ti biskwit anvan tout koreksyon nan dehydrator la
- Raw vejetalyen vegan ak nori goumè sòs salad
- Raw manje mayi bato resèt
- Chou kri "diri" resèt
- Curry konkonb sòs salad
- Chokola endijèn anvan tout koreksyon
- Fasil endijèn gri kri (wi, glas!)
- Ki jan yo fè kiltive kri fwomaj Nwa
- 7 etonan salad manje kri
- Pi bon desè resèt anvan tout koreksyon
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 196 |
| Total Grès | 19 g |
| Grès satire | 16 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 6 mg |
| Idrat kabrit | 4 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |