Apple kwit nan pwa resèt

Ekonomize tan lè l sèvi avèk pwa nan bwat. Yon fwa ou eseye pwa kwit nan fason sa a, ou pral jete soti resèt fin vye granmoun ou yo. Sa a se garanti yo vin yon pi renmen fanmi. Li fasil te fè devan yo ak chofe. Ou ka tou double resèt la, men ogmante tan an boulanjri.

Ki sa ou pral bezwen

• 3 (16-ons) bwat kochon ak pwa, vide
• 1/2 tas prepare babekyou sòs
• 1 mwayen
• dous zonyon , koupe
• 2 Wouj Delicious
• pòm , kale, kore, ak koupe
• 1/4 tas jòn prepare
• moutad
• 6 tranch mèg sant koupe mens
• bekonn , koupe an 1-pous moso

Ki jan fè li

Chofe fou a 375 degre F.

Konbine pwa, sòs babekyou, zonyon, pòm, ak moutad. Vide nan yon plat boulanjri vè. Top ak moso bekonn.

Kwit pou 45 minit. Retire nan fou a epi ajite nan moso bekonn. Retounen nan dife pou chofe fou a ak kwit yon 30 minit anplis. Kite rès 15 minit anvan ou sèvi.

Fè sa a plat davans, si ou vle. Chofe nan yon fou 350 F sou 30 minit jiskaske chofe a. Recipe ka double, men ajiste fwa boulanjri anwo a kòmsadwa.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	434
Total Grès	2 g
Grès satire	1 g
Enstans grès	0 g
Kolestewòl	1 mg
Sodyòm	216 mg
Idrat kabrit	80 g
Fibè dyetetik	23 g
Pwoteyin	26 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)