Sa a sèl kodenn sèvi ak ji anana pou likid (achte bagay la bon mache nan bwat gwo) ak kouch sèl soti nan sòs soya ak siwo erab pou dous. Sa a se vrèman youn nan epis ki pi savoureuse ou pral eseye.
Ki sa ou pral bezwen
- 4 kare ji anana
- 2 tas
- mawon sik
- 1 1/3 tas soya sòs
- 1 tas siwo erab limyè
- 1 tas sèl (1 1/2 tas Kosher oswa sèl koryas)
- 6 galik lay (koupe an mwatye)
- 4 a 6 fèy bay
- 2 gwo kiyè wouj pwav (kraze)
Ki jan fè li
- Konbine tout engredyan.
- Mete kodenn nan gwo plat oswa veso epi vide sèl.
- Kouvri ak pèmèt yo sèl pou 1 èdtan pou chak liv. Paske nan asid la soti nan ji an anana nan sa a sèl, ou pa vle kite kodenn ou a nan sèl la pou twò lontan.
- Byen rense tout sèl la soti nan kodenn lan anvan ou kwit manje. Sinon, pral gen yon gou sale ak kodenn lan.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 2641 |
| Total Grès | 3 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 133,174 mg |
| Idrat kabrit | 637 g |
| Fibè dyetetik | 19 g |
| Pwoteyin | 48 g |