Soup Seafood endijèn ka chofe ou tout ane
Si ou pandye soti nan vil plaj pi renmen ou oswa bat fredi nan sezon fredi nan kay pa dife a, soup fwidmè, bouyon ak bwason ka bon gou, satisfè ak oh-konsa-nourisan. Li pa etone yo te chofe moute New England pechè byen efektivman pou syèk! Ki sa ki tèlman bon sou soup fwidmè?
- Pwason gen omega-3 asid gra, ki te jwenn yo dwe benefisye pou anpeche maladi kè pa ede pi ba san presyon, pi ba batman kè, amelyore fonksyon veso sangen ak fasilite enflamasyon.
- Asosyasyon an kè Ameriken rekòmande pou moun manje pwason de fwa nan yon semèn, epi sèvi li moute nan fòm soup se yon bon fason yo konsome kantite lajan an rekòmande.
- Paske gen kèk ki epè ak remoute kouraj pandan ke lòt moun yo gen mwens fonse, soup fwidmè yo ka sèvi pou yon varyete de manje. Looking for yon nouvo resèt pou manje midi, yon kolasyon oswa dine? Genyen yon soup fwidmè pou chak okazyon.
- Pa leve konsomasyon fwidmè ou a, ou ta ka fè anviwònman an yon favè. Fwi, espesyalman agrandi paloud, ka trè dirab, selon gwoup anviwònman an gadyen.
Isit la yo se plizyè resèt pou soup fwidmè, bouyon ak bwason ou ka fè nan kay la:
Seafood Soup
Plen nan bouyon ak lòt engredyan Apetisan, soup se yon bon bagay pou nanm lan, ak soup fwidmè se menm pi bon.
Li-Crab Soup: Fè sa a plat sid, ki se tou de rich ak limyè nan menm tan an, pa konbine Crab ble-grif, bouyon kristal, Sherry ak krèm.
Seafood stews
Si w ap chèche pou yon bagay yon ti kras heartier, patisipe pou bouyon. Fè ak likid mwens pase soup, bouyon fwidmè konbine yon pwason nan chwa ou plis anpil nan legim ak fèy santi bon. Stewing yo sou recho a pou yon peryòd pwolonje tan amelyore gou yo.
Basque bouyon Seafood : Konbine fwidmè, cho ak dous paprika ak yon konbinezon de remèd fèy sa a bouyi rich ak satisfè ki soti nan peyi Basque, nan fwontyè peyi Espay ak Lafrans.
Crab bouche Basque Style: Pou fason pafè a yo sèvi ak krabmeat nan yon bouyon, konbine li ak echal ak stock pwason.
Amilfit Sodyòm Cod: Pou fè manje sa a konfò, ki soti nan peyi Itali, ou pral bezwen kèk pasyans. Sèk, trete sale dwe tranpe pou youn a de jou, epi se Lè sa a, konbine avèk diven, lwil oliv, lay ak chich.
Seafood chowder
Yon chowder ka yon bon krèm bon gou, oswa yon manje midi chofe ou sou yon jou frwa.
Tradisyonèl New England Clam chowder: Sa a pi renmen krèm nan nòdès yo kotyè konbine Paloud, poto ak krèm pou yon Chowder pwofondman satisfè.
Cioppino : bouyon siafood siyen San Francisco a ka jwi nan konfò nan pwòp lakay ou, pa gen pwoblèm ki jan lwen ou ap viv nan zòn nan Bay.
Manhattan Crab Chowder: Kouzen an mwens krèm nan New England cham chamo, sa a New York City pi renmen konbine tomat ak paloud.
Woute Sourit: Fè sa a lis, frute chwèt ekstrèm pa konbine roux nan farin bè, farin frans, ak plis eu ze ak krèm.
Lòt Opsyon Soup-Like
Vle yon bagay soti nan òdinè a? Pandan ke pa byen yon soup tradisyonèl, bouyon oswa chowder, sa yo resèt yo asire w ke ou chofe ou.
Kreyòl kribich Gumbo ak kanna : Pote yon ti jan nan New Orleans nan kwizin ou ak sa a plat pikant ki konbine kribich ak kanna.
Texas Style Smothered Catfish: Sa a repa super fasil pran jis 15 minit yo prepare nan mikwo ond lan.