Sa a babekyou sèk melanje epis melanje ki sòti nan yon restoran popilè Texas se gwo sou tranch griye. Melanj sa a ap ase pou 6 tranch. Se resèt la fasilman miltipliye konsa ou ka fè moute yon pakèt kenbe nan men. Sere li nan yon fre, kote fènwa nan yon boutèy vè sele jiska 1 mwa.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tablèt paprika
- 1/2 ti kiyè Curry poud
- 1 poud tchili poud
- 1/2 ti kiyè sèk moutad
- 1 ti kiyè koryandè tè
- 1/2 ti kiyè nwa pwav
- 1 ti kiyè sik
- 1/2 ti kiyè fèy tim chèch
- 1 ti kiyè sèl
- 1/2 ti kiyè kayèn pwav
- 1 ti kiyè
- tè kimen
Ki jan fè li
Melanje Paprika , poud Curry, poud chili, sèk moutad , koryandè , pwav, sik, tim , sèl , kayèn, ak kimen ansanm. Fwote sou koupe vyann bèf tankou T-zo, dolar, tèt sirloin ak tèt ren (teren). Gri oswa gri 3 a 4 pous soti nan chalè 10 a 13 minit pou medyòm-ra.
Resèt Sous: Dean pè, Chef, chato a sou Turtle Creek, Dallas, TX
Reenprime avèk pèmisyon.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 20 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 46 mg |
| Idrat kabrit | 4 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 1 g |