Eugene a fasil crockpot vyann bèf babekyou te fè ak kola ak kondiman, ansanm ak sòs tomat ak melanj soup melanj.
Se sèlman 4 engredyan fè li yon briz pou prepare, ak cuisinier la dousman fè li pratikman men-gratis.
Add yon ti kiyè oswa de lafimen likid pou gou fumeur.
Resèt ki gen rapò: Fasil 4-Engredyan krock Pot Babekyou
Ki sa ou pral bezwen
- 3 a 4 lb. Vyann bèf po kwit koupe, tankou yon boukin chuck, boukannen boukannen, oswa bra chuck
- 2 tas sòs tomat
- 1 anvlòp Lipton zonyon melanje soup
- 1 ka kola (regilye, pa rejim alimantè) (Dr Pepper pral ba li yon gou plis gou)
Ki jan fè li
- Mete boukannen nan crockpot la.
- Konbine sòs tomat la, melanje soup, ak kola; brase melanj. Vide sou boukannen nan cuisson la dousman.
- Kouvri ak kwit sou ba pou 8 a 10 èdtan. Vyann ap rale apa fasil lè yo fè.
- Sèvi sou pen ak sòs sou tèt.
Ou ka sanble tou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 504 |
| Total Grès | 21 g |
| Grès satire | 8 g |
| Enstans grès | 9 g |
| Kolestewòl | 178 mg |
| Sodyòm | 671 mg |
| Idrat kabrit | 18 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 59 g |