Sa a se yon po bon gou ak legim ak tounen krèm, ansanm ak krèm nan soup djondjon ak lòt engredyan.
Favorite kwit manje Kuizin Pot kwit Recipes
Ki sa ou pral bezwen
- 1 3 a 4 liv roasted bon gou (fann, chuck, oswa lòt koupe boukannen, pran pare)
- sèl ak pwav gou
- lay poud gou
- 4 a 6 pòmdetè mwayen (kale ak rache)
- 4 kawòt (koupe nan 1-pous fragman, oswa itilize 1 1/2 a 2 tas ti bebe kawòt)
- 1 gwo zonyon (koupe nan fragman gwo)
- 2 bwat krèm nan soup djondjon
- 1/2 tas tounen krèm
- 1/2 tas lèt
Ki jan fè li
Mete boukannen nan fon chodyè; voye ak sèl, pwav, ak poud lay. Add pòmdetè, kawòt, ak zonyon. Vide tou de bwat nan soup sou kouch zonyon. Kouvri ak kwit sou ba pou 8 a 10 èdtan. Konbine krèm tounen ak lèt; brase nan ji yo epi kontinye kwit manje pou 20 minit, jouk chofe a.
Si ji yo bezwen epè yon ti kras plis, melanje kèk farin ak yon ti dlo yo fè yon lis, melanj epè.
Transfere ji nan yon marmite. Dousman brase kèk nan likid la fre oswa bouyi jiskaske epè tankou ou renmen li.
Ou ka sanble tou
Favorite kwit manje Kuizin Pot kwit Recipes
Pot kwit ak diven wouj ak dyondyon
Rapide ranje Ralanti cuisson Pot kwit
Kay-Style Pot kwit ak legim ak Gravy
Pot Roasts
Fouye boukannen
Ralanti kwit manje Recipes | Casseroles | Main Index Recette
Chak semèn Crockpot Recipe lèt ki genyen nouvèl
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 843 |
| Total Grès | 40 g |
| Grès satire | 17 g |
| Enstans grès | 16 g |
| Kolestewòl | 287 mg |
| Sodyòm | 404 mg |
| Idrat kabrit | 25 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 91 g |