Fasil Low Grès Coleslaw

Si ou pa gen tan yo rache tout tèt chou ak kawòt inonbrabl, achte kèk sache nan legim graje - san yo pa tas yo abiye - epi tou senpleman fè pwòp ou a grès abiye.

Ki sa ou pral bezwen

• 1/2 tas grès-gratis mayonèz
• 2 ti kuiyè sidr
• vinèg
• 1 ti kiyè
• Dijon moutad
• 2 ti kiyè
• sik (oswa sibstiti sik si ou prefere)
• 1/4 seleri seleri tsp (si ou vle)
• 1 sache 16-ons sak melanj pare-graje melanje

Ki jan fè li

1. Nan yon bòl ti, fwe mayonèz, vinèg sidr, moutad, sik, ak seleri pitit pitit yo ansanm.
2. Vide koleslaw melanje nan yon bòl gwo. Vide abiye sou tèt la ak lanse.
3. Si ou bezwen mens li yon ti kras, ajoute yon gwo kiyè oswa de nan lèt sanfat.
4. Refrijere jiskaske pare pou sèvi.

Pa pou sèvi: Kalori 48, Kalori soti nan Grès 7, Total grès 0.8g, (chita 0g), 3mg kolestewòl, 194mg sodyòm, Idwoubi 9.2g, Fib 1.7g, Pwoteyin 1.1g

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	377
Total Grès	20 g
Grès satire	3 g
Enstans grès	6 g
Kolestewòl	8 mg
Sodyòm	165 mg
Idrat kabrit	33 g
Fibè dyetetik	20 g
Pwoteyin	31 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)