Mande kijan ke bèl, santi bon ak savoureuse blan basmati diri se te fè nan restoran Ameriken? Bon nouvèl, li fasil yo kopi nan kay la, ak, resèt la se vejetaryen, vejetalyen , ak letye gratis ak gluten-gratis.
Sa a restoran-style Ameriken-aromatize resèt resèt Basmati se sezonman ak kannèl, galik antye ak pwavon ak yon fèy Bay, tout nan yo ki konbine yo kreye yon bò diri bèl gou akonpaye jis sou nenpòt plat legim Endyen. Vejetaryen ak vejetalyen ka pè sa a plat senp diri ak Ameriken-epis dal , legim kourri oswa nenpòt kalite vejetaryen Curry pou yon manje vejetaryen debaz ak fasil.
Ou ka, si sa nesesè, sèvi ak nenpòt kalite diri nan sa a resèt, men fòm nan delika ak parfen natirèl nan diri Basmati yo se sa ki vrèman rale plat sa a ansanm. Basmati se raman varyete nan pi bon mache nan magazen an makèt, men ou reyèlman vle gou li nan sa a resèt.
Si ou renmen fè senp asyèt diri Ameriken-flavored, ou ta ka tou vle eseye sa a resèt klasik Endyen resèt diri oswa, pou yon bagay yon ti kras plis ranpli, sa a diri vejetalyen ak legim biryani plat .
Sa a resèt senp Basmati diri tou se gluten-gratis.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas basmati diri (kok)
- Dlo pou tranpe
- 2 Tbsp lwil oliv (oswa lwil pistach)
- 1-pous bwa kannèl (kase nan mwatye)
- 1 Bay fèy
- 1/2 ti grenn kimen
- 1 grenn antye (ou ka itilize 2-3 si ou reyèlman renmen dan)
- 1/2 ti kiyè tout pwav nwa
- 1 gwo zonyon (koupe mens)
- 1 tas basmati diri
- 2 tas dlo
- 1/2 ti kiyè sèl (oswa gou)
Ki jan fè li
- Kouvri diri a Basmati ak dlo nan yon ti bòl epi mete sou kote. Pèmèt diri a tranpe pou 20 minit.
- Yon fwa diri a fè tranpe (apre 20 minit), drenaj nenpòt dlo depase ak deplase sou pwochen etap la.
- Sou chalè medyòm, cho lwil oliv oswa pistach lwil oliv nan yon chodyè soteur oswa gwo soteuz epi ajoute kannèl bwa a (kraze li nan mwatye), fèy Bay, grenn kimen, grenn antye ak pwav. Warm sa yo fèy santi bon pou jis 10-15 segonn, lè sa a ajoute zonyon an koupe ak chalè jiskaske zonyon an byen kwit, sou 6-8 minit.
- Add tranch basmati tranpe, men san kwit, ak griye, vibran, pou 20-30 segonn, jis jiskaske alalejè, Lè sa a, ajoute dlo a epi pote nan yon bouyi.
- Yon fwa dlo a ap bouyi, redwi chalè a nan yon mitom ki ba, kouvri, ak pèmèt diri a kwit pou 15-20 minit, jiskaske diri kwit nan ak likid absòbe. Ou ka brase detanzantan, jan sa nesesè.
Fè twa pòsyon nan diri Ameriken basmati.
Tankou fè vèsyon vejetaryen nan asyèt tradisyonèl Ameriken? Eseye soti kèk resèt plis vejetaryen resèt Ameriken Endyen.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 593 |
| Total Grès | 11 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 7 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 416 mg |
| Idrat kabrit | 114 g |
| Fibè dyetetik | 7 g |
| Pwoteyin | 10 g |