Sa a se yon resèt fasil endijèn tat joumou tat. Li se yon rapid, senp, letye-gratis ak vegan vèsyon an resèt la klasik joumou, lè l sèvi avèk tofou kòm yon lyan olye pou yo ze. Son twò bon yo dwe vre, pa li? Vegan joumou tat ak tofou se pafè pou yon Thanksgiving vejetalyen oswa Halloween, men fasil ase fwe moute nenpòt lè ou ap bzwen tat joumou.
Si ou pa janm te eseye fè tat ak tofou kòm yon baz, pa bezwen pè. Li reyèlman se super fasil, super rapid, ak super bon gou, epi, kwè li ou pa, pa pral aktyèlman gou tofou a nan tout. Tofou a jis sèvi kòm yon baz pote tout lòt gou yo, ki gen ladan joumou an, ak sa yo epis santi bon sezon otòn: jenjanm, noutmèg, kannèl ak vaniy.
Scroll down pou plis resèt tat joumou joumou, oswa, pou yon bagay se vre wi: enpresyonan, eseye sa a fwomaj joumou vejetalyen pou vegan ideyal la Thanksgiving desè.
Gade tou:
Ki sa ou pral bezwen
- 3/4 liv
- sèf tofou
- 1 16 oz. ka pure joumou
- 1 1/2 ti kiyè. kannèl tè
- 3/4 ti kiyè. jenjanm
- 1/2 ti kiyè. noutmèg
- 1/2 ti kiyè. sèl
- 1/3 lwil tas
- 1 ti kiyè. vaniy
- 1 tas mawon sik
- 1 1/2 ti kuiyè. melas
- 1 kwout tat pre-fè
Ki jan fè li
- Premyèman, pre-chalè dife pou chofe fou a a 350 degre.
- Next, mete tofou a swa ak pure a joumou nan yon processeur manje oswa blenndè, ak pwosesis jiskaske lis. Next, ajoute nan kannèl nan tè, jenjanm, noutmèg, sèl, lwil oliv, vaniy, sik mawon ak melas ak pwosesis ankò jiskaske lis.
- Vide melanj sa a nan yon kwout tat prepare (mwen renmen itilize magazen ki te achte graham krout cracker kòm gen anpil mak vegan ki disponib).
- Kwit tat joumou ou nan fou a pou yon ti moman.
- Chill devan sèvi ak tèt ak krèm vide oswa ki pa letye krèm vide si yo vle.
Koulye a, pa t 'menm jan fasil tankou te pwomèt? Epi rete tann jiskaske ou gou li! Li pral sanble twò bon yo dwe vre!
Quick tip!
Si tat joumou ou toujou pa sanble yo vle fèm kanpe, redwi tanperati dife pou chofe fou ou a sou 225 F, epi kite li nan yon lòt dis a kenz minit. Retire pie a, pèmèt li yo refwadi yon ti kras Lè sa a, bwa nan frijidè a jouk li konplètman fre. Lè sa a, baton li nan frizè a pou apeprè ven minit.
Resèt tip: Konbyen tan sa yo epis santi bon yo te chita nan do a nan kofr ou a? Pou gou ki pi vibran, ou ta dwe itilize epis santi bon fre. Li ta ka tan frape magazen an makèt ak ranmase kèk nouvo ak fre kannèl, jenjanm ak noutmèg.
Vle browse kèk resèt plis? Isit la nan kèk fason plis vegan yo prepare yon tat joumou klasik:
- Vegan Chokola joumou Tat rsèt
- Gluten-gratis vejetalyen joumou tat
- Vegan joumou tat ak dan ak allspice
Looking for lide manje ideyal vejetaryen pou dine, ki gen ladan vejetaryen ak vegan kote, gravies, fars ak desè? Vizite gid konplè nou an Thanksgivings vejetaryen .
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 326 |
| Total Grès | 8 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 6 mg |
| Sodyòm | 517 mg |
| Idrat kabrit | 57 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 10 g |