Bezwen yon senp endijèn pòm resèt pòm-tat? Gade pa gen plis! Tout sa ou reyèlman bezwen yo nan lòd yo fè pòm tat se yon pòm kèk, gen kèk magarin vegan ak kèk sik, ansanm ak yon kwout tat, nan kou.
Sa a fasil vegan tat pòm resèt itilize yon kwout tat pre-te fè ak engredyan trè kèk, kidonk li trè senp yo prepare. Koupe pòm yo pran kèk tan sepandan, Se konsa, si ou te gen yon slicer pòm ou ka vle itilize sa pou konsève pou tan.
Pa gen anyen tankou tat endijèn pòm fre! Epi, sa a resèt vejetalyen senk-zetwal se absoliman moun fou-prèv ak fasil ase pou menm boulanje inisyasyon, se konsa ale pi devan epi bay li yon piki. Li se prèv absoli ke boulanjri vejetalyen pa bezwen konplike nan lòd yo dwe bon gou. Jwi yon endijèn tat pòm endijèn pou Thanksgiving oswa Nwèl lè l sèvi avèk jis sis engredyan. Li nan vegan pafè Thanksgiving desè a , e yo ta dwe pafè pou yon vegan Nwèl dine kòm byen.
Remake byen ke sa a se yon sèl-kwout tat pòm, ki vle di ke tèt la pa kouvri ak yon kwout tat, ki vle di ke sa a ti tat vegan se menm pi fasil pase pifò, epi ou ka itilize yon kwizin tat-te achte kwout, oswa menm yon senp endijèn Graham cracker krout . Li nan pratikman moun fou-prèv!
Ki sa ou pral bezwen
- 4-5 Granny Smith pòm (cored ak mal tranche)
- 1/3 tas
- vegan magarin (oswa yon
- vegan ranplasan bè , adousi)
- 1/3 tas chaje mawon sik
- 1 ti kuiyè. kannèl tè
- 1 ti kiyè. griye noutmèg
- 1 pre-te fè 9-pous kwout tat
Ki jan fè li
- Premyèman, pre-chalè dife pou chofe fou a a 350 degre F.
- Mete pòm yo tranche nan kwout la tat prepare. Dot pòm yo ak mwatye nan magarin nan vejetalyen.
- Apre sa, brase rès la nan magarin nan vejetalyen adousi nan sik la mawon epi ajoute kannèl la ak noutmèg. Konplete sa a melanj sik sou tèt pòm yo.
- Mete tat la nan dife pou chofe fou a ak Lè sa a, kwit pou 45 a 50 minit, oswa jiskaske pòm yo trè mou lè pèse ak yon kouto.
- Koulye a, pa t 'fasil? Jwi senp endijèn tat pòm ou! Sèvi li menm jan li ye, oswa, sèvi l 'antèt koupe ak kèk krèm vegan vide oswa krèm pi renmen ou vegan .
Remake byen ke sa a se yon sèl-kwout tat pòm, ki vle di ke tèt la pa kouvri ak yon kwout tat; sèlman anba a se. Sa a kenbe sa a resèt kòm senp ke posib. Si w ap chèche pou yon bagay yon ti kras diferan pou Thanksgiving (oswa jis paske), tcheke deyò sa yo lejann fasil Thanksgiving lide desè .
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 204 |
| Total Grès | 5 g |
| Grès satire | 1 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 162 mg |
| Idrat kabrit | 39 g |
| Fibè dyetetik | 5 g |
| Pwoteyin | 2 g |