Si ou renmen tradisyonèl tomat solèy-seche , eseye siye tomat Cherry nan dife pou chofe fou ou. Rezilta a intans aromatize ti jòn ki ka itilize kòm yon pitza oswa sòs salad topping oswa nan menm fason an kòm estanda tomat solèy-cheche. Pandan ke li pran yon kèk èdtan pou tomat yo sèk tan an prep se ekstrèmman vit.
Ki sa ou pral bezwen
- 35 tomat Cherry (apeprè 2 a 3 pent)
- 1 a 2 gwo kiyè sèl
Ki jan fè li
- Chofe fou a 200 F.
- Liy yon fèy boulanjri gwo ak papye aliminyòm. Koupe tomat yo nan mwatye orizontal epi fè aranjman yo koupe-bò moute sou fèy la boulanjri, manyen youn ak lòt.
- Voye byen ak sèl.
- Kwit nan sant la nan dife pou chofe fou a pou 2 a 3 èdtan. Sèvi cho, nan tanperati chanm, oswa frèt.
Nòt otè a: Sa yo mwatye tomat Cherry retresi sou twa-katriyèm gwosè orijinal yo, vin yon wouj gwo twou san fon nan koulè, epi yo gen yon gou entans reyèl tomat.
Yo se yon wouj pi briyan pase komèsyal tomat solèy-chèch ak yo se yon akonpayasyon ekselan nan vyann. Yo ka itilize kòm yon topping swit pou pitza oswa tou senpleman kòm yon aksan koulè nan nenpòt ki plat.
Sous: pa Shirley O. Corriher (William Morrow & Co)
Reenprime avèk pèmisyon.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 413 |
| Total Grès | 7 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 7 mg |
| Sodyòm | 121 mg |
| Idrat kabrit | 83 g |
| Fibè dyetetik | 25 g |
| Pwoteyin | 21 g |