Yon pen joumou bèl bagay, ak epis santi bon, rezen chèch, ak nwaye koupe. Sa a se yon pen bon rapid kwit ak friz pou pita. Glase tranch endividyèl ak pran yo soti pou envite jou ferye.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/3 tas bè, adousi
- 1 1/3 tas sik
- 2 ze, bat
- 1/4 tas dlo
- 1 tas tas pòm joumou
- 1 2/3 tas farin frans
- 1 ti kiyè soda boulanjri
- 1/4 sèl kiyè sèl
- 1/2 ti kiyè poud boulanjri
- 1/2 ti kiyè kannèl
- 1/4 galik ti kiyè
- 1/2 tas nwaye koupe
- 1/4 tas rezen chèch oswa dat chok, si ou vle
Ki jan fè li
- Chofe fou a 350 ° F (180 ° C / gaz 4). Grès yon pen 9x5x3-pous pen.
- Nan yon bòl melanje ak mixer elektrik, bè krèm ak sik jiskaske limyè; mete akote. Nan yon lòt bòl melanje konbine ze, dlo, ak joumou; melanje byen. Add bè krèm; melanj byen.
- Sèvi engredyan sèk yo ansanm nan yon bòl separe.
- Ajoute sou yon tyè nan engredyan yo sèk nan yon moman melanje joumou, brase byen apre chak adisyon. Pliye nan nwaye ak rezen chèch.
- Kwit nan pen an prepare pou 55 a 60 minit.
Plis resèt
Hazelnit joumou Pen
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 388 |
| Total Grès | 18 g |
| Grès satire | 7 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 83 mg |
| Sodyòm | 443 mg |
| Idrat kabrit | 55 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 5 g |