Sa yo ponmkèt joumou jwenn gou siplemantè ak teksti soti nan CRANBERRIES yo fre oswa nan frizè, yon melas ti kras, ak yon varyete de epis santi bon.
Add apeprè 1/2 tas pecans koupe oswa nwaye si ou ta renmen. Rezen yo ka ranplase pou CRANBERRIES yo.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tas tout objektif
- farin, 9 ons
- 1/2 tas mawon sik (chaje)
- 1 ti kiyè soda boulanjri
- 1 ti kiyè
- kannèl
- 1/2 ti kiyè noutmèg
- 1/2 ti kiyè sèl
- 1 tas joumou pure
- 1/2 tas legim lwil oliv
- 1/4 tas lèt
- 1/4 tas melas
- 1 ze (alalejè bat)
- 2 tas CRANBERRIES fre, koupe (oswa itilize CRANBERRIES jele)
Ki jan fè li
- Chalè fou a 350 F (180 C / gaz 4). Grès ak farin frans ak fèy mouf oswa espre ak espre boulanjri ki pa fwi.
- Nan yon bòl mwayen melanje, konbine farin lan, sik mawon, soda boulanjri, kannèl, noutmèg, ak sèl. Brase melanj byen.
- Nan yon lòt bòl, konbine joumou an, lwil oliv legim, lèt, melas, ak ze. Fwe melanj ak Lè sa a, ajoute nan melanj la sèk ak CRANBERRIES yo. Brase jiskaske engredyan yo jis krème.
- Sèvi ak yon kiyè, yon skoup, oswa yon gode mezire 1/4-tas, ranpli tas yo mòfin sou de tyè plen.
- Kwit pou 25 a 30 minit, oswa jiskaske yon toothpick antre nan yon mòfin vini soti pwòp.
- Cool nan chodyè a pou apeprè 5 minit, Lè sa a, retire manto yo refwadi konplètman.
- Kenbe ponmkèt yo nan frijidè a pou jiska 1 semèn, oswa friz (gade anba a).
Konsèy Depo
Pou jele ponmkèt yo, mete yo sou yon papye parchemin papye-aliyen epi mete chodyè a nan frizè a. Lè ponmkèt yo jele solid, mete yo nan sache frizè epi retire otan lè posib. Mete etikèt sou sak ak nam ak dat ak friz pou jiska 2 a 3 mwa.
Ponm ponmkèt sou kontwa an oswa nan frijidè a. Chofe, vlope nan FOIL ak chalè nan yon fwaye 350 F (180 C / Gas 4) pou apeprè 10 minit.
Ou ka sanble tou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 200 |
| Total Grès | 10 g |
| Grès satire | 1 g |
| Enstans grès | 7 g |
| Kolestewòl | 15 mg |
| Sodyòm | 338 mg |
| Idrat kabrit | 25 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 2 g |