Se kalbas Butternut kwit ak yon siwo myèl epis ak siwo piman. Sa a se yon bon plat bò plat bò.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 gwo kalandriye butternut, kantone lengthwise
- 1/4 tas fonn bè
- 1/4 tas siwo myèl
- 1/2 tas pensman tise byen koupe
- 1/4 ti kannèl kannèl
Ki jan fè li
- Grenn skoup soti nan kalbas butternut. Fè aranjman pou moso kalbas butternut, koupe-bò desann, nan yon plat boulanjri gwo. Vide dlo cho nan plat la boulanjri nan yon pwofondè nan apeprè 1/4-pous. Kite bote butternut nan 350 ° pou 50 a 60 minit, oswa jouk sansib. Cool kalbas; kale.
- Koupe kadriye nan 1/2-pous tranch epi mete yo nan yon 9x13x2-pous plat boulanjri. Vide bè ak siwo myèl sou kalbas, Lè sa a, voye ak pwa ak kannèl. Retounen nan dife pou chofe fou ak kwit pou 15 a 25 minit, jiskaske biskwit butternut glase ak cho.
Plis resèt
Tat Tat Squash
Butatinut Squash Kwit Avèk Cinnamon Brown Sugar Crumb Topping
Butbread Squash Butternut
50 Recipes joumou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 276 |
| Total Grès | 21 g |
| Grès satire | 8 g |
| Enstans grès | 9 g |
| Kolestewòl | 31 mg |
| Sodyòm | 4 mg |
| Idrat kabrit | 24 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 2 g |