Konpetans Salisbury Steaks ak dyondyon

Yon gou senp djondjon senp sa yo tranch anmbègè bon gou.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 1/2 liv mèg vyann bèf
• 1 anvlòp sèk zonyon melanje soup, divize
• 1/4 tas
• ti kal pen pen sèk
• 1/4 tas lèt
• 1 ze alalejè bat
• 2 gwo kiyè lwil oliv legim oswa mantèg
• 2 gwo kiyè farin frans
• 1 1/2 tas dlo
• 1 ka tranche dyondyon, vide (4 ons)

Ki jan fè li

1. Tou dousman, men byen melanje vyann bèf, 3 gwo kiyè nan melanj soup, ti kal pen, lèt, ak ze. Fòm nan 4 pate.
2. Pate Brown nan sote nan lwil oliv; vide grès depase.
3. Add zonyon soup melanje ak farin; piti piti brase nan dlo ak dyondyon.
4. Kouvri ak kwit sou chalè ba pou apeprè 15 a 20 minit, vibran detanzantan.

Sèvi 4.

Ki gen rapò ak Recipes

Vyann bèf ak brakonye

Smothered anmbègè tranch

Juicy burgers griye

Gade tou

Ralanti kwit manje Recipes

Main Index Recette

Sid Manje Kay

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	655
Total Grès	31 g
Grès satire	12 g
Enstans grès	13 g
Kolestewòl	388 mg
Sodyòm	723 mg
Idrat kabrit	28 g
Fibè dyetetik	3 g
Pwoteyin	63 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)