Konsèy sou Metòd la silwèt-fri

Nan fon-fri, yo rele tou chodyè , yon ti kantite lwil oliv mete nan yon marmite, lwil la chofe, ak Lè sa a, manje a te ajoute ak kwit. Li diferan de sauting, nan ki mwens lwil oliv ki itilize ak manje a ap bouje oswa deplase alantou toujou. Nan fri fon, manje a dwe chita trankil pou kèk minit nan chodyè a pou yon kwout ka fòme ak manje a ka mawon byen.

Lè ou konnen anndan an mens fè tout manje fri soti parfe mawon ak jis kantite lajan an dwa nan kroustiyan.

Konsèy sou frèt-frison