Ki sa ki nan sekrè a kenbe yon limyè sòs pòmdetè pòmdetè ak kalori ki ba-? Mwens mayo ak plis remèd fèy fre pote gou a; nan ka sa a, fre Dill! Looking for yon resèt sòs salad limyè pòmdetè? Eseye yon sèl sa a. Ou ka toujou redwi kantite mayonèz nan resèt sòs salad pi renmen ou pòmdetè, sèvi ak yon mayonèz limyè, oswa, si ou pa gen deja, eseye yon mayonèz vegan pou yon repa pi lejè. Yon lòt opsyon? Eseye yon resèt sòs salad mayonèz-gratis, tankou sa a sòs salad fasil pòmdetè ak pwa ak chou , oswa, pou yon bagay yon ti jan diferan, eseye yon sòs salad pòmdetè griye! Sa a vegan Alman-style sòs salad pòmdetè se yon lòt opsyon ki ba grès.
Oswa, pou yon salad pòmdetè redwi-grès, sa a resèt anba a se pafè. Li toujou pake ki satisfè ak tradisyonèl teksti krèm pa ki gen ladan mayonèz, men diminye kantite lajan an, ak konpanse pou mayonèz la redwi ak gou lòt fre, ki gen ladan fre Dill koupe, pòm vinèg sidr, sitwon ak Dijon moutad.
Resèt la mande pou 2/3 tas mayonèz, men ou ka toujou ajoute yon ti kras mwens, oswa, ajoute li nan piti piti yo wè konbyen lajan ou panse ou bezwen yo nan lòd yo plis redwi kantite grès ak kalori.
Si ou ta renmen yon ti jan nan crunch nan sòs salad pòmdetè ou, ou ta ka toujou ajoute nan yon kwiyèr kèk nan Bits BACON vejetaryen kòm byen. Kenbe sa a vejetalyen resèt ak kolestewòl-gratis lè l sèvi avèk yon vegan ranplasan mayonèz .
Ki sa ou pral bezwen
- 6 pòmdetè (chopped nan 1-pous fragman)
- Dlo pou bouyi, ase yo kouvri pòmdetè pa 1 pous
- 2/3 tas mayonèz oswa
- vegan mayonèz
- 2 ti kuiyè pòm sidr vinèg
- 1 ti kuiyè sitwon ji
- 2 ti kuiyè dijon moutad
- 2 pye seleri, rache
- 1/4 tas koupe fre Dill
- Sèl gou
- Pepper nan gou
Ki jan fè li
Fwote pòmdetè ou yo, epi kale yo si ou ta renmen (mwen anjeneral pa anmède paske mwen pèsonèlman pa lide po a, men jiska ou). Lè sa a, koupe nan mòde mòde-gwosè, sou yon pous.
Mete pòmdetè yo nan yon gwo po dlo ak pote nan yon bouyi. Pou gou a pi bon, ou pral vle lou sèl dlo a, men li la yon preferans pèsonèl. Bouyi pòmdetè yo jis jiskaske yo ap sansib. Tcheke apre apeprè 8 minit, epi yo ta dwe fè apre pa gen plis pase 12 - 15 minit.
Drenaj ak pèmèt yo konplètman fre.
Pandan ke pòmdetè ou yo refwadi, fwe ansanm mayonèz la, pòm vinèg sidr, ji sitwon ak Dijon moutad.
Nan yon bòl gwo, mete pòmdetè yo frèt ak dousman lanse ak seleri a ak fre Dill konbine (ak nenpòt lòt engredyan opsyonèl ou renmen, tankou siboulèt koupe, zonyon vèt, koupe ze difisil bouyi, oliv nwa, dous marin asezonman, vejetaryen bekonn Bits, elatriye).
Finalman, dousman jete pòmdetè yo ak mayonèz la abiye, jis jiskaske pòmdetè yo byen kouvwi. Sezon alalejè ak sèl ak pwav, nan gou.
Sèvi sòs salad endijèn pòmdetè ou, epi, si ou gen tan, pi bon pou ou kite l 'fredi nan frijidè a pou omwen yon èdtan (oswa lannwit lan, si sa posib!) Kite gou yo konplètman devlope.
Gade tou: Fè pwòp ou a gen anpil grès mayonèz vegan nan kay la
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 514 |
| Total Grès | 19 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 10 mg |
| Sodyòm | 321 mg |
| Idrat kabrit | 78 g |
| Fibè dyetetik | 10 g |
| Pwoteyin | 10 g |