Macrobiotic bwason Gid

Rejim nan macrobiotic se yon fason popilè nan manje nan Japon ak pami kèk lòt kominote ak gwoup (sa vle di, moun ki gen kansè) yon lòt kote nan mond lan. Pifò nan ekri nan Liv la sou macrobiotics konsantre sou manje ak ti kras mansyone bwason. Sepandan, nenpòt moun ki pratike rejim alimantè sa a pral inevitableman bezwen mande tèt yo: Ki kantite ak sa mwen bwè nan yon rejim alimantè macrobiotic?

Nan macrobiotics, bwason yo yon ti jan limite nan kantite lajan ak kalite.

Konbyen mwen ta dwe bwè?

Nan macrobiotics, dlo ak lòt bwason yo konsidere yo dwe Yin , ak yon gwo pati nan rejim alimantè a se déplacement li plis nan direksyon an yang. Se poutèt sa, nan macrobiotics, li rekòmande ke ou sèlman bwè ase yo santi yo "konfòtab" (sètadi, pa alèz swaf dlo) e ke ou bwè ti kras ase ki pipi ou se klere jòn. Pandan ak apre manje ki gen ladan soup miso, ou ka jwenn ke li te gen yon bwè se nesesè pou bezwen pwòp ou yo.

Kisa mwen ta dwe bwè nan yon rejim Macrobiotic?

Bwè yon kantite lajan konfòtab pou swaf dlo Bancha te (kukicha), bancha fèy te (vèt te),
griye lòj griye, te griye diri, yannoh (kafe grenn melanje) ak dlo prentan.

• 01 nan 08

  Dlo

  Gen kèk pratik nan macrobiotics rekòmande ke bwason an sèlman ou bwè se swa dlo prentan pi bon kalite oswa bon kalite dlo byen. Pa gen glas. Pa gen karbonasyon (duh). Pa gen aditif (ki vle di, pa te oswa remèd fèy oswa dlo fwi). Bouyi dlo vin ou pwen bonbon macrobiotic (ki pa gen okenn vrè valè monetè).

  Pifò macrobiotic Manjè ak otorite yo tou bwè lòt bwason, Se konsa, pa santi move si ou jis pa ka viv sou dlo pou kont li. Jis kenbe nan tèt ou ke lòt bwason yo ta dwe twò grav, ki pa stimulan epi kòm yang-apiye ke posib.

• 02 nan 08

  Bancha 'Twig' Tea

  Bancha se te yon pita-rekòt vèt te soti nan Japon. Li ka fèt nan fèy yo oswa fèy yo ak pye nan plant la te . Nan macrobiotics, yo te te fè soti nan brendiy yo / tij nan plant la rekòmande, e li la tou li te ye tankou 'Kukicha' oswa 'Hojicha' (yon fòm griye nan Bancha).

  Pandan ke bancha se jeneralman konsidere yo enferyè a Rekipi pi bonè nan Japon, li se yon kalite pi pito te nan macrobiotics paske li se natirèlman pi ba nan kafeyin, e konsa mwens enteresan.

• 03 nan 08

  Grenn 'Teas' ak grenn 'kofi'

  Ti grenn Rekòmande 'gen ladan' lòj '' / mugicha ak diri griye 'diri'. Nan yon limit pi piti, te lòj te melanje ak te vèt ak genmaicha ka boule, tou.

  Bwason sa yo yo souvan sèvi ak timoun, moun ki malad ak moun ki granmoun aje nan Japon, men yo tou te jwi pa anpil moun ki jis vle yon bwè dou, bon gou.

  Kofi grenn yo gen tandans gou plis anmè kou fièl epi yo pa anjeneral bwè anpil pou gou yo kòm pou kèk kalite simulacra kafe. Yo souvan te fè leve nan yon melanj nan grenn ak lòt materyèl plant (tankou rasin pisanli du).

  Lòj yo konsidere kòm ideyal pou "eleman dlo" nan sezon ivè a. Rice se adapte nan "eleman an metal" nan otòn. Malgre ke te lòj ak te griye diri yo se reyèlman bon gou ak entérésan lè bwè glase nan sezon lete a, glas se frowned sou nan macrobiotic cuisine.

• 04 nan 08

  Lòt te èrbal

  Lòt èrbal 'ti nan' nan mond lan nan bwason makrobyotik gen ladan pisanli 'te' (te fè soti nan rasin yo griye nan plant la), kombu te oswa kombu cha (te fè soti nan alumbo kombu , epi yo pa menm yon kombucha ), te te (tou li te ye tankou 'mu 16 te' akòz remèd fèy mòn yo 16 * "Papa a nan Macrobiotics", George Ohsawa, yo itilize nan resèt orijinal li) ak te umeboshi .

  * Moutan, Japonè rasin pèsi, Cnicus, Mandaren zoranj kale, rasin reglis, atraktilis, pichpen, kannèl, Wolfiporia extensa, pich Kern, rasin jenjanm, Rehmannia, galik, rasin pivwan èrbe, jinseng Japonè ak Goldthread

• 05 nan 08

  Bwason ki bwè ti kras

  Bwason sa yo konsidere kòm OK pou konsomasyon okazyonèl:

  - Soy lèt

  - byè / poutèt

  - Ji fwi lokal yo

  - Green te & te melanje te

  - Kuku / kudzu bwè

  Kenbe nan tèt ou ke bwason tankou te mèg ak te jenjanm ka enteresan, epi yo ta dwe konsome anpil ti kras.

• 06 nan 08

  Medikaman legim veggie

  Veggie 'juices' yo pafwa bwè nan macrobiotics, menm si bèl ti kras ak plis tankou medikaman pase jan yo manje. Yo pa ji anvan tout koreksyon oswa menm bourade ji, men pito ji soti nan materyèl plant materyèl. Bwason sa yo se brothy, anjeneral bon plat e souvan trè nourisan.

  Gen anpil kalite "ji veggie" ou ta ka fè pandan y ap kwit manje, menm jan yo ap esansyèlman jis kwit likid soti nan yon ti jan ak anpil atansyon chwazi plant yo. Pou egzanp, ou ta ka melanje rache zonyon, kawòt, chou blan ak joumou jiskaske byen fè, Lè sa a, souch bouyon an ak bwè li (ak manje legim yo kòm byen). Ou ta ka fè menm bagay la ak daikon grat ak jenjanm oswa kawòt. Pou yon vèsyon legim-ier nan yon bwè veggie macrobiotic, mitone adzuki (wouj pwa) jiskaske byen fè, ajoute yon Splash nan shoyu ak fòse sou likid la yo bwè.

  Gen kèk gid macrobiotic ki di ke kantite limite nan ji fwi lokal yo se oke, tou.

  Pou plis sou ki legim fè nan bwè macrobiotic nan ki sezon, gade gid sa a nan sezon manje nan macrobiotics .

• 07 nan 08

  Lòt bwason Macrobiotic medikaman

  Gen kèk brak sovaj medsin nan macrobiotics. Pou egzanp, kudzu rasin poud melanje ak jelatin ak mit. Yum? (Oswa pa, men, hey, ki moun ki te di medikaman sipoze gou bon?)

  Pou plis enfòmasyon, tcheke soti remèd lakay macrobiotic, ki gen ladan ti, bwason lòt, andwi, yon konsentre, yon krèm ak plis ankò.

• 08 nan 08

  Macrobiotic bwason pou ti bebe?

  Dapre pi gran tèks macrobiotic, ti bebe sou yon rejim alimantè macrobiotic ka bwè prentan oswa dlo byen ki te bouyi e refwadi, bancha te fèy, ti grenn jaden, ji pòm (cho oswa cho) ak amazake ki te bouyi ak de fwa lavalè dlo ak refwadi. Gen kèk paran macrobiotic tou te manje ti bebe diri lèt yo ak lèt ​​soya.

  Sepandan, li depi lè yo te lajman aksepte ke yon rejim alimantè macrobiotic se pa apwopriye pou ti bebe oswa timoun piti, menm jan yo pa ka jwenn eleman nitritif plizyè ki esansyèl nan devlopman sante yo. Tanpri konsilte ak yon nitrisyonis ki gen lisans anvan ou konsidere yon rejim macrobiotic (oswa yon varyasyon sou yon sèl) pou pitit ou a.