Yon senp resèt pou vejetaryen ak nwa pwa enspire pa gou yo nan Meksik, sa a resèt soup nwa pwa itilize kimen, origan ak poud tchili pou anpil gou, men si ou pito yon plat spicier, ou ka vle ajoute kèk sòs cho oswa kayèn pwav. Meksiken soup pwa nwa se yon wo-fib ak ba grès vejetaryen soup.
Bezwen sa a yo dwe vejetalyen ? Jis kite fwomaj la! Bezwen li yo dwe gluten-gratis? Tcheke engredyan yo sou epis santi bon yo asire ke pa gen okenn aditif kache, depi tout lòt engredyan yo, ki gen ladan pwa yo nwa, zonyon, lay ak Basil yo tout natirèlman gluten-gratis.
Resèt ak koutwazi foto nan pwa Bush la.
Tankou pwa soup? Scroll nan resèt plis resèt pwa vejetaryen pi fasil.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 gwo kiyè lwil oliv legim
- 1 zonyon (koupe)
- 3 galik lay (koupe)
- 1 ti kiyè kimen
- 3 ti kiyè luil poud tchili
- 1/2 ti kiyè origan
- 3 15-ons bwat nwa pwa
- Nwa pwav, nan gou
- 1 salsa bokal
- 1 tas fwomaj fwomaj (kite fwomaj la kenbe li vegan)
- Basil dòmi (fre koupe)
Ki jan fè li
- Lwil oliv chalè nan gwo chodyè sou chalè medyòm. Add zonyon, kwit 5 minit. Brase nan lay, kimen, poud tchili ak origan.
- Puree yon sèl ka nan pwa nwa, ajoute nan po. Add dezyèm ka nan pwa nwa (pa fè sa pure). Drenè dènye ka pwa nwa epi ajoute nan po (pa pure).
- Diminye chalè ak mitone pou 15 minit, brase souvan. Add nwa pwav, nan gou. Sa a soup se byen epè, se konsa mens li soti ak yon ti jan nan dlo, si ou ta renmen.
- Top ak salsa, graje fwomaj ak Basil fre.
Gade tou:
- Plis vejetaryen resèt manje Meksiken
- Plis resèt vejetaryen