Sa a resèt rapid ak fasil pou gato prin polonè ( plask z sliwkami ) fè bon itilizasyon yon abondans nan prunye fre.
Nan yon zongle oswa kòm yon chemen kout, de (14-ons) bwat prunye koulè wouj violèt, te vide, pitted ak mwatye ka itilize.
Lòt fwi tankou nectarin, pèch, ak pòm tou yo se pafè pou sa a resèt.
Ki sa ou pral bezwen
- Pou gato a:
- 2 1/3 tas farin frans (
- tout objektif )
- 2 1/2 ti kiyè luil poud boulanjri
- 3/4 sèl kiyè sèl
- 3/4 tas sik
- 4 ons bè (tanperati chanm)
- 3/4 tas lèt
- 2 gwo ze (tanperati chanm)
- 40 prunye fre (nenpòt varyete, pike ak mwatye)
- Pou Tip la Streusel:
- 1/4 tas sik
- 1/4 galik ti kiyè
- 3 gwo kiyè bè (frèt, koupe an moso)
Ki jan fè li
Fè gato an
- Limyèman rad yon chodyè 13x9-pous ak kwit manje espre ak fou chalè a 350 F.
- Nan yon bòl gwo, konbine farin, poud boulanjri, sèl, ak 3/4 tas sik. Add 4 ons chanm-tanperati bè, lèt, ak ze. Bat nan vitès mwayen 4 minit.
- Vide batri nan chodyè prepare. Mete prunye sou tèt, koupe bò leve, pouse desann yon ti kras nan bat.
Fè Streusel Topping la
- Koupe rete 1/4 tas sik ak dan nan 3 gwo kiyè bè frèt jouk ti kal pen fòm. Voye sou prunye. Kwit sou 40 minit oswa jiskaske yon tès toothpick pwòp.
- Se pou gato a fre nan chodyè a pou ji yo prin pral reabsorbed yo kreye yon gato imid.
- Voye ak sik patisri ', si yo vle, epi koupe nan 12 kare.
Lòt Desè Plum
- Plum Crumble Recipe : Sa a konfizyon, konnen tou kòm yon prin sèk, se te fè ak prunye fre ak yon kroustiyan, alalejè rlve topping.
- Kwit manje Plum boulèt : Plums yo se enrobi nan yon pòmdetè kraze boul pòmdetè ak ka manje kòm yon desè lè vide ak sik, tankou yon kou meatless prensipal, oswa kòm yon plat bò.
- Alman Plum boulèt rsèt : Yon farin frans fwomaj envelops prunye ki mmerine nan dlo ak Lè sa a, woule nan pen an pen oswa ti kal pen cracker.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 496 |
| Total Grès | 16 g |
| Grès satire | 8 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 108 mg |
| Sodyòm | 266 mg |
| Idrat kabrit | 87 g |
| Fibè dyetetik | 8 g |
| Pwoteyin | 8 g |