Kissels yo desè senp popilè nan mitan lès Ewopeyen yo. Pye poto yo rele yo kisiel (KEE-shel), Larisi rele yo kisel , Lityani di kisielius, ak Ikrenyen refere yo kòm kysil .
Sa yo desè fasil yo anjeneral te fè ak pi bon kalite fwi sik ki te epè ak kèk kalite lanmidon, anjeneral, pòmdetè lanmidon, mayi, oswa farin grès pòmdetè. Lòt komen ki pa fwi gou gen ladan kafe, chokola, vaniy, ak zanmann. Kissèl ka sèvi cho oswa frèt epi yo anjeneral ki gen antèt ak krèm oswa yon sòs flan .
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas dlo
- 1/2 tas sik (oswa plis nan gou ki baze sou dous nan fwi)
- 3 gwo kiyè pòmdetè lanmidon (PA farin pòmdetè) oswa 4 gwo kiyè
- mayi
- 1/2 tas dlo frèt
- 1 liv hulled, lave, ak kraze
- frèz
Ki jan fè li
- Nan yon marmite gwo, pote nan bouyi 1 tas dlo ak sik. Retire nan chalè.
- Fonn lanmidon pòmdetè nan 1/2 tas dlo frèt ak brase nan melanj sik-dlo a. Retounen nan chalè a epi pote nan yon bouyi, vibran toujou ap. Add frèz epi melanje byen.
- Pòsyon nan bòl desè endividyèl oswa yon gwo bòl ki te rense ak dlo frèt. Mete nan frijidè a jiskaske fèm, apeprè 3 èdtan. Sèvi ak krèm, mwatye ak mwatye, lèt, oswa vide krèm .
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 100 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 29 mg |
| Sodyòm | 13 mg |
| Idrat kabrit | 23 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 1 g |