Hoisin sòs se yon trete renmen anpil te sèvi nan prèske chak restoran manje Chinwa. Vèsyon sa a anvan tout koreksyon se yon tradiksyon anfòm tout-manje pou yon rejim alimantè manje kri.
Lovers nan sòs hoisin pran prekosyon, sa a endijèn vèsyon manje kri ka vin yon dejwe! Menm si ou te ka byen fasil ralp moute sa a sòs, li fèt yo ale ak Raw Chinwa Legim Moo Shu fini . Si ou pa gen dulse nan men, pa ensiste sou li. Ou ka swa li li oswa ranplase ak yon zongle nan tou sa kalite alg ou itilize nan Moo Shu la.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 rezen chèch
- 1 1/4 tas dlo
- 2 dan lay
- 1 gwo kiyè lwil oliv wowoli (frèt-bourade)
- 1/2 ti kiyè kraze pwav wouj
- Si ou vle: 1 ti kiyè flak dulse
- 1 ti kiyè lòj miso (unpasteurized)
Ki jan fè li
- Tranpe rezen yo nan dlo a pou jiska yon èdtan oswa jiskaske yo trè bouyi.
- Melanje rezen yo ak rezen an dlo tranpe ansanm ak engredyan ki rete yo jiskaske lis ak saucy.
- Sèvi imedyatman oswa sere nan yon veso vè ki byen fèmen nan frijidè a pou jiska yon semèn.
Tankou fè trete vegan endijèn kri? Isit la yo se kèk resèt kèk plis kri anvan ou eseye:
- Raw manje mayi bato resèt
- Chokola endijèn anvan tout koreksyon
- Fasil endijèn gri kri (wi, glas!)
- Ki jan yo fè kiltive kri fwomaj Nwa
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 52 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 17 mg |
| Idrat kabrit | 11 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 1 g |