Boulèt porcupine yo bon gou ak sa a se yon resèt plezi ke tout fanmi an pral jwi. Vyann bèf la ak vyann bèf vyann kwit nan yon sòs tomat senp nan cuisson la dousman, Se konsa, yo ap yon CINCH yo prepare.
Ki sa ki boulèt porcupine? Byen tou senpleman, yo ap boulèt ki gen ladan diri. Li se yon tòde rapid sou boulèt tradisyonèl ki ba yo yon ti kras siplemantè teksti. Li te depi lontan te yon repa pi renmen pou kay anpil ak ou ta ka menm sonje manman ou oswa grann fè boulèt porselèn lè ou te jenn ti gason.
Sa a resèt fasil kwit boulèt yo nan yon sòs tomat seasoned ak Basil. Ou lib pou ou sèvi ak poul tchili, sèl sezon, oswa yon melanj zèb sèl-gratis si ou renmen. Epitou, ou ka itilize tomat soup nan plas sòs tomat la.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 liv mèg vyann bèf
- 1 liv vyann kochon mèg (oswa itilize tout vyann bèf)
- 1 bat ze
- 1/2 tas lèt
- 2/3 tas kri kri
- 1 ti kiyè sèl
- Sòs:
- 1 ka (14 1/2 ons) tomat (rache)
- 1 ka (8 ons) sòs tomat
- 1/2 tas dlo oswa bouyon poul
- 2 gwo kiyè koupe zonyon
- 1 ti kiyè sèl
- 1 ti kiyè sèk Basil oswa sou 1 gwo kiyè Basil fre koupe
- 1 Bay fèy
Ki jan fè li
- Nan yon bòl gwo, konbine vyann yo tè. Add ze a, lèt, diri, ak sèl.
- Fòme melanj lan nan 1 boulèt 1/2-pous. Brown yo nan yon gwo soteuz flite ak ki pa bwa pou kwit manje espre oswa ajoute yon lwil oliv ti soteur la.
- Nan yon lòt bòl, konbine tomat yo, sòs tomat, dlo oswa bouyon, zonyon, sèl, Basil, ak fèy Bay.
- Diminye grès depase soti nan boulèt yo epi ajoute yo nan melanj lan sòs. Transfè nan cuisson la dousman.
- Kouvri ak kwit pou 5 a 7 èdtan sou ba oswa 3 a 4 èdtan sou segondè.
Konsèy pou Great boulèt Porcupine
Vyann lan. Li enpòtan pou ou chwazi vyann tè mèg pou resèt sa a paske yo ap kwit dirèkteman nan sòs la. Sa redui kantite grès depase ak 90 pousan mèg se yon chwa pafè.
Konbinezon an nan vyann kochon ak vyann bèf ajoute yon gou enteresan sa yo boulèt. Si ou pa gen kochon, ou lib pou ou itilize de liv vyann bèf.
Rice la. Ki diri ou ta dwe chwazi? Kontrèman ak boulèt porcupine kwit manje, ou pa bezwen enkyete anpil sou kalite diri paske sa yo kwit pou lontan. Anpil moun prefere diri diri diri, menm si diri grenn oswa diri enstantane ap fè jis amann.
Plis Delicious Recipes boulèt
- Porcupine boulèt ak sòs tomat gros
- Boulèt boulanjri boulanjri
- Swedish boulèt pou kwit manje a Ralanti oswa Stovetop
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 499 |
| Total Grès | 22 g |
| Grès satire | 8 g |
| Enstans grès | 9 g |
| Kolestewòl | 174 mg |
| Sodyòm | 215 mg |
| Idrat kabrit | 26 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 47 g |