Salisbury resèt Steak ak dyondyon

Sa yo tranch Salisbury yo gen fòm, grennen Lè sa a, te sèvi ak yon sòs djondjon trè fasil ak yon ti diven wouj.

Gade tou

Konpetans Salisbury Steaks ak Chanpiyon ak souyon Soup Melanje

Smothered anmbègè Steaks ak Gravy

Ki sa ou pral bezwen

• 1 1/2 liv tè vyann bèf
• 2 gwo kiyè griye zonyon
• 1 ti kiyè sèl
• 1/2 yon ti kiyè sèch marjoram fèy, kraze
• 1/8 ti kiyè pwav
• 1 melanj anpoul djondjon anvlòp
• 1 ka (3 a 4 ons) tranche dyondyon, vide
• 2 gwo kiyè diven wouj, si ou vle

Ki jan fè li

1. Nan yon bòl gwo konbine vyann bèf tè, griye zonyon, sèl, marjolèn, ak pwav; melanje byen.
2. Divize vyann nan 6 pòsyon; fòm nan pate oval sou 3/4-pous epè.
3. Broil Salisbury stèk 3 pous soti nan chalè pou 3 a 4 minit; vire ak lòt bò lanmè a nan Salisbury tranch pou apeprè 4 minit, oswa jiskaske fè kòm vle.
4. Prepare melanje sòs kòm pakè dirije.
5. Brase nan dyondyon ak diven, si w ap itilize. Chalè nan.

1. Vide sòs la sou Salisbury steak pate ak sèvi ak pòmdetè.

Plis resèt

Pake anmbègè tranch vyann ak sòs

Juicy burgers griye

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	374
Total Grès	16 g
Grès satire	7 g
Enstans grès	7 g
Kolestewòl	104 mg
Sodyòm	1,574 mg
Idrat kabrit	18 g
Fibè dyetetik	1 g
Pwoteyin	36 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)