Sa a meatloaf se imid ak saveur - ak engredyan an sekrè se krèm tounen ansanm ak vyann bèf tè ak vyann kochon tè.
Ansanm ak vyann lan tè, kawòt graje, ti kal pen cracker ajoute nan teksti an ak gou nan meatloaf la. Santi yo lib yo sèvi ak tout vyann bèf tè, yon konbinezon de kodenn tè ak kèk vyann kochon tè oswa yon rapò konplètman diferan depann sou gou ou. Se pen an sezonman ak sèl ak pwav, men se sèl sezonman ka itilize ranplase yo, oswa ajoute yon zèb sèl-gratis sezonman nan meatloaf la.
Chili poud ta fè yon adisyon ekselan nan meatloaf la, oswa menm sèvi ak yon ti kiyè luil nan tako séchage ak omit sèl la.
Plis Meatloaf Recipes
Ki sa ou pral bezwen
- 1 liv mèg vyann bèf
- 1 liv vyann kochon
- 1 tas graje kawòt
- 1/3 tas zonyon koupe
- 1 ti kal pen ti kal pen
- 1 ti kiyè sèl
- Priz pwav, nan gou
- 1 tas tounen krèm
Ki jan fè li
- Chofe fou a a 350 ° F.
- Nan yon gwo bòl melanje, konbine tout engredyan. Melanje byen ak men ou jiskaske byen konbine.
- Pat melanj lan vyann nan yon pen kwit 9x5x3-pous.
- Kwit vyann lan nan fou a prechofe pou apeprè 1 1/2 èdtan.
- Se pou kanpe pou 10 minit.
- Drenaj grès ak transfere nan sèvi plato.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 375 |
| Total Grès | 21 g |
| Grès satire | 8 g |
| Enstans grès | 8 g |
| Kolestewòl | 117 mg |
| Sodyòm | 152 mg |
| Idrat kabrit | 12 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 33 g |