Sentespri pwav fè anpil moun. Oke, li gen yon Rating Inite Chalè Scoville nan plis pase yon milyon dola, kidonk li se pa egzakteman twò grav. Sepandan, si ou sèvi ak yon kantite ti kantite ou ka jwenn yon gou inik ak jis kantite lajan an dwa nan chalè.
Pandan ke Pepper Sentespri a anjeneral yo itilize pou kwit manje cuisine Meksiken nan salsas ak sòs cho sanble, isit la nou itilize kòd kòm ajan an savwa. Sa a se paske kòd se limyè e li gen yon teksti trè mou. Si ou konpliman sa a tendres ak chalè entans la nan fantom chili pwav, ou jwenn yon gou divès / teksti konbinezon. Plus, ou ajoute dous la nan siwo myèl la, epi ou gen tèt ou manje a parfe spiced.
Lè sa a, kòm nou pè sa a ak yon Mach ak krèm chou brase, ou pral gen zanmi ki pa Peye-ou anvi kòmanse pwòp vi palo yo. Avèk sa ki te di, si ou pa yon fanatik nan Mach Chowl, Lè sa a, nou ta di ou ap seryezman manke soti, men nou ta di tou ke ou ka pè sa a Mori pikant-dous ak yon legim bò diferan oswa sòs salad tankou sa a sòs salad prentan ak fig frans fre .
Ou ka sèvi tou ak yon lòt kalite pwason si ou se konsa dezi, jis kenbe nan tèt ou ke kòd se gwo paske li gen yon pwason ki sibtil ki ta ka otreman gen plis enpòtan nan lòt kalite pwason (tankou somon).
Ki sa ou pral bezwen
- Pou Cod la:
- 4 trenng Cod
- 2 Tabliwoon siwo myèl (kri, natirèl)
- 1/4 Yon ti kiyè Sentespri Chili Powder
- Pou Mach la Chou:
- 1 Chou tèt (koupe nan bouke ak bouyi jouk sansib)
- 1 ti kiyè lwil oliv
- Dash sèl (oswa gou)
Ki jan fè li
- Chofe fou a 375 F.
- Pou kòmanse trenng yo kòd, kòmanse pa melanje siwo myèl ak fantom poul tchili nan yon ti bòl melanje. Mete trenng yo kòd sou yon fèy papye boulanje ki aliyen ak papye parchemin.
- Sèvi ak yon bwòs patisri, alalejè bwòs siwo myèl / fantom melanj chili sou chak filet. Voye ak yon ti kras sèl sou tèt. Yon fwa lasi ak sezonman, mete trenng yo nan dife pou chofe fou a ak kwit pou apeprè 8 a 10 minit. Yon fwa pwason yo kwit byen (flak ki gen fasilite pa fouchèt) retire nan dife pou chofe fou a ak pèmèt yo chita.
- Pandan ke trenng yo fre, kòmanse pwosesis la chou chou. Nan yon pwodiktè manje oswa blenndè, mete bouyi ou ak souch chou flè. Add lwil oliv la ak kèk sèl ak pwav ak batman kè jiskaske flè yo chou yo se yon teksti lis ak krèm.
- Lè brou chou rive nan konsistans dwat la, plak Mach la ak trenng kòm vle. Garnit si ou vle gen ladan yo fre Cilantro koupe oswa jis yon lit limyè nan flak pwav wouj.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 128 |
| Total Grès | 2 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 19 mg |
| Sodyòm | 166 mg |
| Idrat kabrit | 19 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 11 g |